Day 1654：训练日志

26℃ 体感 30℃ 阴天 PM2.5 23

成都

休息了几天，小腿的不适有了明显改善，继续课表。不像前几日的炎热，成都似乎也逐步要入秋了。起跑感觉就比较好，基本上在目标区间530内，3个2公里也大多在440内。能逐步恢复的感觉很不错。回来正好赶上东京奥运会女子马拉松的最后时刻，竞争非常激烈，天气又炎热。

夏训 第057天。#路灯熄灭时间 第009天，今日06:30，地点成都。