不花钱产后减肥30斤的十条秘诀后续2

第八条，对特别部位进行重点减肥。我的选择部位是后背和腰，看看我以前的照片，那叫虎背熊腰。我对这两个部位又制定了专项训练，可以在以后的文章里赘述。反正瘦了以后，天天有同事和你打招呼，招呼完，第一句就是你瘦了，关键还是背薄一寸，年轻十岁，哈哈。

第九条，培养一种安静的业余爱好，琴棋书画皆可，不用你作多少精通，只是作为一种兴趣，在工作之余陶冶性情，内外兼修，讲真就是平和自己想吃的冲动，哈哈。

第十条，每天保持微笑，告诉自己瘦了以后就是最棒的，不管30，40，还是50，心态年轻最好，在运动中消除平时生活的烦恼。

薇茉也是普通人，坚持是减肥的最大助力。希望以上十条可以帮助到为产后减肥疼哭的宝宝们。