放下功利心——约练有感

朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第1185天 《放下功利心——约练感悟》2020.02.05

中原焦点第二次约练挑战

每周2次—本周第2次    角色：咨询师

        今天约练做了咨询师，许久不曾约练，确实感受到了生疏，总结一下本次约练的感受和思考。

一、优点

1、能够在状态不是特别好的情况下及时调整，做咨询师陪伴来访者，对其发自内心的接纳。

2、开始的过程能够比较自然，照顾到来访者的需求，让来访者做好准备静下心倾诉。

3、咨询目标的确定做到了以来访者为主，不预设。

4、咨询中能够觉察到对来访者有用的点，帮助来访者寻找有效资源。

5、通过对来访者在意的地方，进行赋能，让来访者换位思考，觉察自己。

6、始终能够看到来访者身上的力量和正向，对来访者进行耐心陪伴。

二、待改进之处

1、整个咨询过程中，极力想要帮助来访者，助人之心太强，有时候不能做到贴着来访者走，而是想要引导来访者，从而会出现失败，来访者不会跟着走的。

2、考虑到时间不够，没有抓住最关键的点进行梳理，导致想解决的问题没得到解决。当事人的资源没有足够深入挖掘，从而可能错过一些点。

3、对来访者的欣赏和赋能不够，间接赞美和自我赞美可以试着用一用。多聊聊来访者有成就感的地方和愿意说的话题。

4、来访者的注意力转移的时候，要及时想办法拉回主线。

5、有几次来访者话还未说完停顿就以为对方说完而开麦了，要学会等待和沉默。

6、在结束时不要负向暗示，比如不要说“很抱歉没能帮你解决问题”，可以说“不知道我们的聊天对您有哪些帮助”，让来访者自己总结一下，也可以补充一些来访者没有说全的有用的关键词。

7、咨询中不能有功利心，不要急于求成，慢慢陪伴，接纳咨询可能会失败的结果。

8、多练习相关问句，让语言更加精炼准确。

        一次练习就是一次成长，多多学习！