御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

今天 5月25日，星期六，农历四月二一，御竟堂[每日养生语]：
        续聊内湿和外湿
内湿常见表现：
1、胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2、机能衰退，对房事不感兴趣（肾虚）
3、舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）
5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
外湿常见表现
1、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够，头晕犯困
2、嗓子发痒，口干，口苦，口渴
3、全身肌肉关节痛
4、头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏
5、大便糖稀而肛门涩痒；
6、皮肤有湿疹，皮肤瘙痒。
明天续发湿热引起的亚健康，早上好！