2022-08-20

李松蔚老师说：很多被PUA的人，是那个接受了高等教育的人，因为它始终在告诉你说突破自己的舒适区，不能自己舒服什么就接受什么，你必须要去接受那些让你感到痛苦的东西。

我理解这背后就是在说：你还不够好，你还差一些，你还需要再努力一点…于是这些好学生一直都很努力，却总也觉得自己不够好、不配得。

我遇到一些白领客户，他们把领导同事的认可放在很重要的位置上，没有被认可就是没有价值，就是差劲的，就会背负着巨大的压力，然后为了这个认可，不遗余力…

今天朋友说到一个词——松弛。她说从小到大的成长经历都是紧绷的：高考的时候，提高一分干掉千人；你要节省啊，你爹妈挣钱不容易；争点气，别让人瞧不起…这样的成长环境，我们怎么能松弛？“松弛”是多么奢侈的一个词！

其实，松弛真的很难吗？当我们开始接纳自己、看到自己的好，那些紧绷的恐惧和不安就会被释放，我们就可以松弛了。

今天我在群里看到小伙伴说：XX，你的XX方面好厉害，多向你请教和学习。其实那些积累并非一日之功，我当下觉得我挺好，不用刻意去补了，我仿佛松了一口气。

当然，接纳自己、看到自己的好，也是需要花费一些功夫的，我逐渐看到了、做到了，这条路，感同身受，你也可以！