Day51 | 2019-Week16（4.15-4.21）周复盘

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这个周末比较颓废，因为感冒连睡了两天，鼻炎严重废了整整一包纸。今儿早上精神好点就工作了一上午，下午接着睡觉。我发现感冒就是在告诉你身体该休息了，你老老实实睡觉就好，充足的睡眠可以加速身体的自我修复。希望明天我的鼻炎症状能稍微缓解一些。

这周的工作比较繁忙，还有一项比较重大的工作需要持续做到24号，截至目前该项重大的工作已完成70%的量，胜利在望了！

来说说本周的复盘吧。

日常坚持

1.  坚持写作输出，文字日更6篇。

2.  每日半小时的阅读坚持6天，《精进：如何成为一个很厉害的人》读完第2章，《为何家会伤人》同时跟进。

3.  继续学习社群里老师和同学们分享的干货。

4.  英语单词背诵每日打卡坚持第10天。

本周收获

1. 被提名做后备干部人选，虽然知道基本没戏，但也小小窃喜一下。

2. 渐渐习惯了瑜伽带给我的疼痛。老师说瑜伽当中“正确的疼痛”是健康的疼痛，因为感到疼，肌肉、关节和脊柱才能得到良好的刺激，神经才能活跃起来，血液循环才能得到改进。所以当我一停止瑜伽或舞蹈，我就会周身不自在，比如这个周末，因为感冒浑身无力且疼痛，很希望自己快点好起来继续瑜伽和舞蹈。

3. 通过10天的坚持，我发现我记单词的速度越来越快了，除非特别长的单词需要拼写两、三遍，一般都是一次就通过了。

本周反思

1. 日常锻炼，瑜伽只有4次，舞蹈课因周五管娃没上成，小小的遗憾。

2. 文字日更的时间还是花费较多，做不到每篇不超过30分钟，除非只写一、二百字。

3. 因为人手不够，有几项不太紧要的工作一直拖着没做，下周必须解决掉。

4. 这周光看书没做笔记，需要改进。

5. 周末没看书，追了几集《新倚天屠龙记》，腐败！

小确幸

1. 有个亲子教育专家关注了我。

2. 入手一个方格本。

下周我报的课程就要开课了，接下来的日子会更加忙碌，希望自己能以最好的精神面貌投入战斗！