坏情绪占据上风

晚上九点半到十一点四十和美国温律师微电话将近两个钟，在这两个钟，更多的是听他聊教育的梦想，他对教育的理解，可我更多的关心暑假去美国十七天的安排和孩子能收获什么？从电话了解到信息，他在美国的学校是一家培训机构，办学一年，对于中国孩子游学基本是毫无经验，他更多的是外包（这种形式彻底打消了把孩子交给他的念头），或者暑假以亲友团的形式去美国，然后在美国深度沟通和探讨（这按照上次张校蔡总一起吃饭时提出的建议），无论哪种方式他都提到一个现实，钱。

同时也表明今年美国的孩子不过中国来进行夏令营。我表示我不太清楚时，他却说一周以前他已和蔡总小曾沟通过了，当我表示不知道时，他也很惊讶，还一个劲的和我道歉。

结束电话，老公问怎么样？我说我不知道美国夏令营取消的事情表示很生气，他却追问是不是我们几个沟通不流畅，是不是分工不明确？如果按常理这种分析是正常的，可是我当时的情绪很气愤，当听到这些问题是更加不知所错，和他解释，可怕的是越解释越气氛而且身体直发抖，他没有觉察到，只是不停发问帮我找不告诉我的原因。

我整个人爆发了，哭的天翻地覆，吼得天翻地覆，又开始否定自己，又开始说不在贝米做了，不和他在一个部门工作，所有的坏情绪像河堤崩溃，洪水滔天一样控制不住。老公也是一脸无辜，不知道错在哪里？

和情绪和平共处真是一门很高深的学问，和佛沟通，处理好情绪，保持身心健康，对周边的人和事要温柔以待。我今天没有做到，反思，太较真，继续修炼。

女儿说，当我脾气来的时候不要惹我，要哄我。试问别人为什么要哄你，亲，好好爱自己，还是多哄哄自己吧。