联想
谈到超级记忆法就不能不谈谈“联想”。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系，纵观谈到快速记忆方法的没有不用“联想”这一法宝的。记忆必须以联想为基础，而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。
那么什么是联想呢？联想就是从脑中从一事物想到另一事物的心里活动。
例如，看到泰国的照片则想到大象，庙宇，大米等等一幕幕浮现于眼前；由爱情想到了甜蜜，进而想到幸福、快乐；由中国想到天安门，北京，熊猫，台湾，南海等等；
这些都是我们不自觉地运用了联想，这一边串的思绪便飘散开来，这就是联想，我们把大脑中漫无边际的联想通过训练，变成主动的、有意识的为我们的记忆服务，便可收到超级记忆的目的。
记忆需要联想，联想则是新旧知识建立起联系的桥梁、纽带。旧知识积累的越多，则新知识联系的应越广泛，就越容易产生联想、越容易理解和记忆新知识。
“如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”
“一件在脑子里的事实，与其它多种事物发生联想就容易做好记忆，所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆着的事实钩钓出来”
“记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物”
所以超级记忆离不开联想，实践证明，联想是确保记忆速成的根本保证！是迈入记忆高手殿堂的入场券！那些记忆大师们所进行的令人咂舌的超级记忆表演，没有一个不应用联想的！
那么我们如何进行联想的训练呢？联想过程中应注意什么问题呢？
基础性训练：一对一的简单词语训练
记忆下列词组
飞机—电话 老鼠—楼房 火-钢珠
垃圾—菜刀 电脑—龙王 碗—姑娘
榴莲—冰箱 猴子—热水器 猫—柳条
这种一对一的记忆可用如下的联想方法：
飞机与电话之间进行联想：
飞机上不可以打电话
老鼠与楼房之间进行联想：
老鼠在楼房里上蹿下跳。
火和钢珠之间进行联想：
从火里面拿出钢珠，烫得手痛，都起泡了。
垃圾和菜刀之间进行联想：
垃圾堆里捡到了一把菜刀
电脑和龙王之间进行联想：
电脑里跑出一只龙王。
碗与姑娘之间进行联想：
拿个超级大碗扣在姑娘头上，把她扣昏了。
榴莲与冰箱之间进行联想：
榴莲把整个冰箱都搞臭了。
猴子与热水器之间进行联想：
猴子在用我家的热水器洗衣服。
猫与柳条之间进行联想：
一只大猫用柳条驱赶老鼠。
下面，请你将上面词组的右边一栏用手遮住，然后回想一下，看能不能记住右边的词
提高联想记忆的方法
当然，尽管联想越荒诞越好，但如果没有一定的思路供自己参考，我们想要做出那么多奇形怪状的联想，也是一件十分困难的事情，毕竟并不是每个人都有丰富的想象力的。
这里介绍三种常用的方法，来帮助大家构思离奇、印象深刻的画面。
第一，运动联想法，尽量让对象动起来
以“手机与飞机”为例，你不能只是想象飞机上不能打电话，你必须让这些物品产生动感。
例如你想象手机有电话打来，产生振动，然后振动越来越激烈，最后居然把整个飞机震动得解体爆炸了，让你感到非常震撼。
这种由于运动而给意识带来强烈的刺激，会让我们留下非常深刻的印象。
第二，互换联想法，一个事物与另一个事物互换属性
比如“大鱼与老鹰”，本来大鱼在水里游，老鹰在天上飞。
想象大鱼在天上飞，老鹰在水里游泳。
这种方法可以打破我们的惯性思维，发挥想象力，因此很容易做到。
第三，夸张联想法——尽量夸大事物的特征
在联想中，把某一事物想象得比实际中更大更多，就可以给我们深刻的印象。
看看美国电影那些放大的怪物，普普通通的蜥蜴，放大了就是哥斯拉；猩猩放大了，就是金刚。或者蜥蜴很多很多，妈妈妈妈地从洞里爬出来，很恶心。
这种对个人夸大的方法，不是会给我们留下深刻的记忆印象吗？
当然，上面这种联想比较单一、零碎，如果你想记得更多的东西，那么编故事无疑是一个好的方法。
故事联想法
所谓“故事联想法”，就是把需要记忆的资料融进一个完整的故事当中去记忆。
我们在阅读一本书的时候，不可能把书中的所有内容一字不漏地去记忆。这时我们可以找出一些关键词，然后把这一连串的关键词组织成一个故事。
只要我们记得这个故事，自然就会记得这些关键词。而复习关键词，我们就可以回顾学习的内容。
这种方法，用在记忆英文单词上也是非常有用的。学习英文的人想必有过这样一个体会，如果单纯背诵单词，记忆效率不是很高。可只要我们用一个故事让这些单词统一起来，我们记忆起来就会更容易。
例如cellphone（手机），forest（森林），homeland（家乡），airplane（飞机），explode（爆炸），amazing（惊奇）这几个单词，你可以这样组成这样的故事：
有一天，我朝着homeland走去，期间途经一个forest，突然一辆airplane在我头上飞过，我拿起cellphone想把这个场景拍下来，没想到刚打开手机，飞机就突然explode，我感到十分amazing。
尽管在众多记忆技巧当中，联想记忆只是其中一种方法，但学会它，的确会帮助我们更好地提升记忆力。
所以值得我们花费时间去学习它，掌握它。
以上主要是一些记忆法的基础方法，延伸到后面还有记忆宫殿，思维导图等等方式，都可以有效的改善自己的记忆力，提升工作，学习效率。
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