猫爸给女儿的信Day 886:跑步刷二环

亲爱的思莹、思澄:

今天爸爸跟着贝壳跑团的伙伴一起围着北京二环路跑了一圈。

这是爸爸第一次跑步刷北环,这一圈下来33.8公里,全程跑完,用时4个多小时,感觉不错!

当然这个过程并不是一帆风顺的,当跑到23公里时,爸爸感觉两个小腿酸痛的厉害,类似上次在奥森跑30公里的感觉,觉得很难完成后面的十公里。于是,爸爸及时向跑步大咖淼神求助,告诉他我的情况,他带我进行了一个一分钟的拉伸,拉伸后,立即感觉小腿轻松了很多,同时自己又学会一个很实用的拉伸新方式。然后继续跑步上路,后来又拉伸了一次,熬过了身体感觉最难受的一段,最后几公里竟然越跑越轻松,顺利到达终点,同时再次刷新了自己半马的速度纪录。

这次经历,除了让爸爸看到遇到困难坚持的重要,同时,也为自己及时向专业人士求助的态度而点赞。

每个人都是有限的,都会遇到困难,当遇到困难时不要自己扛,及时向他人求助,这样我们就会有机会获得帮助,并拥有更多成功的资源!



爱你们的爸爸

2021年1月31日晚上于家中

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