《懂我才是真的爱我》
最近我做了一个决定，有关未来的事业规划，今天有一个朋友劝我三思，对我的现状做了分析和建议……而我只想一笑而过[捂脸]
这个世界上爱我们的人很多，而真正懂我们的人，未必。
从小到大我都特别珍惜懂我的朋友们，那种一个眼神，一个表情就能懂你所有心思的默契，是世间最美好的感觉[爱心]
成年人的世界，理解和感同身受更加不易。我们总是会以“为你好”的名义去给予他人建议和指导，常常忘记这并不是关心，而是一种干涉。
人和人之间的关系大多数都是通过语言来传递信息和价值，而共情就是其中最珍贵的语言
人生路漫漫，我们难免会遇到坎坷和挫折，所有人都不例外。而共情就是一束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处
共情是一种与生俱来的力量，它从祖先那里传承下来，并赋予我们生活的能量、方向和目标。
共情的定义是理解他人特有的经历并相应地作出回应的能力。哪怕对方经历的事情和我们不同，又或者我们经历过类似的事情却又不同的看法，我们需要做的是理解和认同对方的感受，而非给出我们的建议，甚至有时候什么都不需要说，只要静静地听着，陪伴着，就足够了[拥抱][拥抱][拥抱]
语言的力量不仅仅在于表达，更在于适时沉默，沉默有时候更有意义和力量。我们用两年学会讲话，可能要用一生学会闭嘴。[嘘]
如果有人爱你，要懂得感激，如果有人懂你，更要加倍珍惜。如果爱你的人懂你，那是一份幸运；如果懂你的人爱你，还能和你一起共事，那就是最大的幸福
2022年3月16日雪梨043篇晚安日志[月亮]
《有趣的灵魂从坚持书写开始》
最近有很多朋友对我说～每天都在看你的朋友圈小作文，文笔细腻，也很有深意。你是怎么做到的？[疑问]
感恩大家的关注和鼓励[爱心]仔细回想这一年多的写作经历，收获的不仅仅是文字的充实，更是情感的丰盈和觉察力的敏锐。
2021年我在写了300篇文章累计35万字。从开始需要反复斟酌才能下笔，到后来的文思泉涌，从开始完成一篇千字文章要一个半小时，到后来只需要20多分钟……唯一的技巧就是『坚持』[加油]
坚持去观察生活中的点滴，坚持去记录身边发生的人和事，坚持通过阅读拓宽自己的认知，坚持去觉察内心的感受，坚持去思考人生的意义……[太阳]
还记得去年的这个时候，我参加了恒洋瓦组织的『一善一美』写作打卡营，『一善』是自己为他人做的贡献，『一美』是发现生活的的小确幸[爱心]
起初坚持的伙伴很多，每天都能被各种温暖的瞬间滋养，读别人的故事，悟自己的人生。后来，坚持的人越来越少，而我依然坚持完成了100天的记录。收获的不仅仅是文字的积累，更是心力的加持。原来生活如此美好
今天和一个朋友聊天，说起『有趣』的重要性，她深以为然。不知道从什么时候起，成年人的世界多是三点一线的索然无味，闲暇时的娱乐项目只有逛街吃饭电影K歌，出去玩一天回来不是神旷神怡而是满身疲惫……[捂脸]花钱都买不了开心快乐[失望]
幽默是一种能力，一个有趣的人能够瞬间触发他人心中的信任、喜悦和希望，能够成为平淡生活里的一束光，驱散所有的阴霾和黑暗。让世界充满色彩
心中有个声音越来越清晰，我想重新开启『一善一美』写作打卡营，都说知识付费的时代已经过去，行为付费的潮流已然到来。只有行动才能带来改变，而坚持这件事，我想我有经验足以分享给你，如果你愿意和我一起，想好了就给我留言，希望我们可以一起开启书写的旅程，蜕变成有趣的灵魂
2022年3月17日雪梨044篇晚安日志[月亮]
《和信有关的记忆藏在最美好的时光里》
东北的家里床底下有一个纸箱装满了我高中时期收到的书信，大概有几十封，每一封都珍藏着，就连撕下的信角都保留着
来苏州的时候随身带了一个文件夹，里面整整齐齐一页一页舒展的是和最要好的闺蜜往来的信笺，辗转搬过几次家，什么东西都能丢，唯独这个不能落下……
他们都是我的宝贝，是我飞扬的青春里最美好的记忆。直到现在，我还是会常常一个人翻阅一整个下午，泛黄的信纸字里行间依然流露着当时的情谊，我喜欢沉浸在回忆里若苦若甜的感觉，它证明我曾狠狠的年轻过，深深的爱过，认真的等待过[爱心]
等待是最幸福的煎熬，也是最朦胧的美好。每次路过门卫室，总会去一沓书信中寻找自己的名字，有时欢喜[跳跳]有时忧[失望]
等到了属于自己的信，飞奔回宿舍，躲在被窝里，小心翼翼地拆开，一个字一个字慢慢看，舍不得太快读完，一定要细细地反复地品味，揣摩着其中的深意……[害羞]
有些人是刻在生命里的，即使你已经忘记了他/她的声音，想不起和他/她有关的事情，甚至记不清他/她的样子，然而每一次想起来的感觉，不会变，不会忘～～[拥抱]
而和他/她有关的文字，更是像一把打开记忆之锁的钥匙，你带回了那段青葱岁月……
直到现在我依然保留着写信的习惯，对于自己喜欢的人，无论是告白，还是告别，抑或是节日祝福，都喜欢用写信的方式来表达[让我看看]
如果可以，一定是亲手书写✍️如果时间紧迫，也会用电子信的方式，认真的写下想说的话，想传的情，想议的事……
写信，可以触发他人内心的信任、喜悦和希望，是一种可以产生共情的方式，是人和人之间心与心相通的一座桥梁，能让写信的人和读信的人都静下心来，好好地去体会自己和对方心里最真实的声音，去感受彼此关系中最亲密的情感
学会写信，让我们成为彼此生命中珍惜的人，让我们有机会认识更多重要的贵人。
如果你愿意，来我的写作营，和我一起给在乎的人写一封信吧，如果你实在想不到要给谁写，就写给过去的自己和未来更美的你[太阳]
2022年3月18日雪梨045篇晚安日志[月亮]
《你为何而读书》
亲爱的，你喜欢读书吗？多久会读一本书？最近在读的书是什么？读书给你带来了哪些益处和成长？你为何读书？
这是一个值得深思的话题。尽管从古至今，从小到大，人们似乎都认为读书这件事很重要，一定要多读书，读好书。却很少有人真的思考过读书的意义～～～
我身边有一些朋友，一直坚持读书，也喜欢分享书中的观点；我身边也有一些朋友，喜欢买书，一直想认真读书，却一直没有时间，没有行动……[破涕为笑]
小时候，我们通过读书来获取知识增长见识；长大后，我们通过读书来提升思维充实心灵。
我听过一句话～家里的书房就是给孩子准备的最好的学区房。诚然，对读书的热爱源于我们童年时期和书建立的情感，而我们希望孩子爱上读书的意义在于，让他们从书中看到更大的世界，从书中找到人生的意义，成为真实的自我。
那我们呢？作为成年人的我们，为何而读书？为了继续获取知识吗？还是为了缓解内心的焦虑？又或者，仅仅是为了读书而读书……[捂脸]
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路。而高人指路不如和高人同路[机智]
其实我们真正需要读的不是书，而是人。通过书中传递的内容和情感，去认识书中的人物关系，去体会他们的思想和心声，去和作者对话，去看见另一个人眼中的世界和自己看到的有什么不一样……
同样的，我们身边的每个人其实也都是一本独一无二的经典之作，都是一本人生的百科全书。我们和怎样的人在一起，就能观察到怎样的人生轨迹，就能体会到这些阅历背后的心路历程和精神财富，就能更好地去书写自己的人生故事✍️
读书的意义是通过提升思维从而影响行为，改变行为从而塑造更有趣的灵魂。当我们懂得万事万物皆可为书，皆可为师，我们就会臣服于这个宇宙，就会寻找到真实的自我，并且开始爱上这个看起来不太完美却很可爱的自己。就会获得幸福的勇气
要如何读懂一本书？先学会读懂一个人吧！要读懂一个人，从学会共情开始，想要了解共情，明天早上8:00，我在直播间等你[让我看看]我们一起发现生活的美好
2022年3月19日雪梨046篇晚安日志[月亮]
《让口吐莲花成为习惯》
如果你有看过3月13日晚上【命硬表彰大会】的开篇，有听到那首震撼人心的《命硬赋》，你一定会记住那个沁人心肺的声音，一开口，就忘不了的天籁之音～～～
《命硬赋》的配音是我们恒洋瓦教育最优秀的讲师之一月笙老师，几分钟的呈现，背后是反复多次的练习，是专业设备和高人指导的加持，是连续8小时的细节打磨，是直到凌晨才出品的专注……[可怜]
这一切都只因为两个字～～～重视！重视的背后是珍惜，珍惜能够完成这项光荣使命的机会，更珍惜这场视觉盛宴背后代表的人群～～～命硬私董会20万命友和恒洋瓦教育所有的家人[拥抱][拥抱][拥抱]
如果你有听过月笙老师的直播，你一定会爱上他，舍不得离开直播间，因为他拥有一开口就能触发他人信任、喜悦和希望的能力，风趣幽默，口吐莲花，暖言暖语[爱心]
我一直好奇他是如何做到的？今天终于懂得了这其中的奥秘。用三个词可以形容：臣服、重视、坚定。
臣服于贵人老师的教诲，于斌老师曾把自己近30年在舞台上近乎完美的演讲授课8字箴言传授于他：不说水词，要有逻辑。
看似简单的8个字，需要日积月累的磨练。要有足够的重视，才能做到想好了再开口，字字珠玑。月笙老师会细数自己的口头禅次数，刻意练习，不说水词，让每个字都掷地有声[强][加油]
坚定源自快乐的坚持，很多人不能坚定地走一条难而正确的路，本质上是因为不快乐不享受，大脑一直在对抗这件事。就像我之前说的，大脑分泌的不是多巴胺，而是内啡肽。而如果我们周围都是正念循环的场域，得到贵人的指点和积极正向的反馈，从坚持变得坚定就不再是难事
今晚月笙老师的分享给了我很大的启发，我最近也一直在思考自己直播的意义，要分哪几个阶段来成长自己
第一阶段：镜头期。这个时期讲什么不重要，重要的是开播就能讲，能够持续输出
第二阶段：逻辑期。这个时期要做到有条理的输出一个小时，主题明确，逻辑清晰
第三阶段：精进期。这个时期要做到没有水词（口头禅）字字珠玑，懂得留白
希望自己能够不断像优秀的讲师们靠近，从每个人身上汲取灵感和能量，勇于尝试，不怕犯错，不断调整，直到找到自己的风格[让我看看]
如果你愿意见证我这一系列的成长，欢迎你来关注我的视频号【听雪梨说】，来到我的直播间，给我一个鼓励[爱心]谢谢每一个陪我成长的你[玫瑰]
2022年3月20日雪梨047篇晚安日志[月亮]
《珍惜每个微信头像背后有趣的灵魂》
此时此刻我的心情有些复杂，原本已经想好了今晚的朋友圈小作文要写的主题和内容，就在刚刚，从来不刷新闻的我，从轩哥那里得知了一个噩耗～～～[快哭了][大哭][流泪]
我想很多人可能都听说了这个让人痛心的消息～～～132人生死未卜，132个家庭在煎熬中祈求奇迹发生……[合十][合十][合十]
对于这件事我没有了解到更多的信息，除了复杂的心情之外，没有什么可以表达的想法和立场，也不想做无谓的评价。
这也是最近几天读《共情的力量》给我带来的启迪，真正的共情要建立在理解的基础上，而理解的前提是足够的了解，共情有时候就是“我不知道，真的不知道”……
伤痛是个比较级，和距离有关。发生在日本的一场海啸对我来说不会比刀划破手指更痛……也许，如果那132个人当中有我熟识的朋友，此时此刻我的心情会更加痛苦低落，而此时此刻想要掉眼泪的感觉，只是同为中国人的一种本能，一种无以言表的遗憾和惋惜[快哭了]并不能对那132个家庭感同身受[拥抱][心碎]
我没有更改今晚小作文的标题，是因为我并不想借此事来吸引眼球，只是想要真实的表达此刻的感受，想要共情自己[拥抱][爱心]
从另一个角度来看，我也更加懂得珍惜当下还能够珍惜的人们是多么值得去做的一件事情。珍惜存在于我们微信里的每一个人，珍惜还能够回复我们信息的每一个人，珍惜还爱着我们愿意鼓励着我们的每一个人……[拥抱][爱心][拥抱]
有一句话说～珍惜当下，因为你不知道明天和意外哪个先来。你也不知道今天还活生生在你身边的人，会不会有一天突然就离开了……[难过]
我读过一本让人难过到绝望却又总能感到还有希望的书～《活着》，故事里的主人公一生面对了无数次生离死别，从父母到妻子、兄弟、朋友、儿子、儿媳、孙子……全部都死了，只有他一个人活着，坚强地活着，也许对他来说，活着并没有什么特别的意义，活着本身可能就是生命的意义……[拥抱][太阳][拥抱]
所以，珍惜每个微信头像背后活生生的那个人，珍惜能够和他链接的每一次机会，如果你们还能够听到彼此的成长故事和人生经历，幸甚至哉！知足……[爱心][爱心][爱心]
我不知道是不是会有奇迹，但我相信一定有天堂，所有美好的灵魂终将在那里再次相遇，生生不息……
2022年3月21日雪梨047篇晚安日志[月亮]
《你的个人品牌的重点是确定自己的精神文明》
再小的个体都有自己的品牌，再小的品牌都有自己的社群。我们每个人都是一个社群的核心，是这张人际关系网的交点[奸笑]
你的影响力就依靠你的个人品牌来发挥的，而个人品牌的核心就是你的价值观和信念，也就是你的精神文明。先确定自己做人做事的准则，并且坚持守信，就是我们打造个人品牌的最佳路径
一个人可能认识你第6年才和你合作，用2年，3年，5年去观察你，到底谁才是值得合作一辈子的人[握手]
做任何事情之前先问自己～你是在积累资源还是在消耗资源？
持续的力量，才是人拥有的最大力量，持续就是在积攒势能，就是在冬藏。
就像恒洋老师说～我坚持【血的觉醒】直播100天不是为了让大家更多的留言互动，而是为了让自己变更强大，更强大的目标是我带着更多的人一起变强。[加油]
而我也跟着老师坚持听了100天直播，坚持写了100篇复盘，这个过程是为了让自己能够持续地升级思维系统。却意外获得了自己的个人品牌～～～让很多人因为我的复盘而认识了我[害羞]
今晚彬彬老师分享他被恒洋老师推上C位，获得个人品牌的三个心法：
1.把每次亮相都当成是个人品牌的绽放
2.不是要受欢迎，而是要『被需要』
3.永远让你的品质输出保持领先
是的，个人品牌并不是刻意为之的人设和标签，而是藏在你每一个行为细节里真实的你自己，和你所信仰的东西[让我看看]
如果你在精神上面没有把你自己的意志建立起来，你学的东西没有用，你显示出来的形象也没有用，你要把每一件经过你手的事情都当成自己的作品，都做到极致，足够有说服力，你才能够去影响别人[太阳]
愿我们都可以找到属于自己独特的品牌价值，成为让人喜欢让人信服的『好人』
2022年3月22日雪梨049篇晚安日志[月亮]
《用短视频记录生活，让数字化生命永存》
这两天每每想起东航飞机失事的噩耗，依然心有戚戚[失望]今早直播的时候一度语塞落泪，很多情绪都无法用语言准确描述……
我相信和我有同感的人成百上千万，有一种群体间的共情叫做『默哀』[合十][快哭了]
突然想起08年高考前，5月12日，所有人在操场上默哀三分钟，那个瞬间被永久刻在了记忆里[爱心]
习惯了转念，我一直在想这样的悲剧可以给我们怎样积极的启示？直到今晚听完宋鑫老师的直播，我找到了答案[可怜]
如果人生无法完全避免意外的发生，我们至少可以决定提前做些什么，能够让那些可能会失去至亲的人，在意外来临的时候，获得些许的宽慰[拥抱]
每个人的物理化生命都是有限的，总有一天我们都会从这个世界上消失，而数字化生命，可以代替我们的肉身继续存在于世，留下我们曾在人世间走过一遭的证明，也给那些会怀念我们的人们留下一点念想……[拥抱][拥抱][拥抱]
我一直有个梦想，要写一本属于自己的书。而我也一直觉得，每个人都值得拥有一本自己的人生回忆录。而现在，可以纪念我们生平经历的方式不仅仅有文字，还有视频[机智]
视频可以更加真实全面的记录我们的生活，我突然意识到，录制短视频的意义并不是为了吸粉和变现，而是记录我们的成长和变化，记录生活中每一次小确幸，组成我们丰富多彩的一生……
回想自己最开始录制短视频，坚持了60天每天一条发布到视频号，不为别人看见，只为用输出升华自己的思维认知，回头去看的时候，真切地发现了一次优于一次的变化……[让我看看]
我突然意识到，短视频会变成我们未来日常生活不可或缺的一种记录形式，就像我们从过去写纸质的日记到开始写电子版的日志……拥有数字化生命，是我们获得永生的一种方式，也是我们将自己的梦想、情感、思想留存后世的最佳方式
想起了我的妈妈，几年前就开始录广场舞视频，她喜欢自己在家录，然后上传优酷，搜索『长发飘扬广场舞』就能看到她，她就是用这样的方式来记录自己的退休生活，每天乐此不疲，真真是比我活得时尚又通透[捂脸]
虽然我们都希望自己的父母家人都健康平安，长寿无恙，但我们不得不承认，他们总有一天会离我们而去，我们也会一样老去。留一些记忆的痕迹，给我爱的人和爱我的人，也许有一天会成为我们熬过哀伤的最好方式[拥抱][爱心][拥抱]
我要重新开启短视频的记录，你愿意一起来吗？[奸笑]
2022年3月23日雪梨050篇晚安日志[月亮]
《你的优秀要为他人提供价值》
如果你知道有一个人在20年后会成为像马爸爸一样成功，你会不会愿意对他好，为你们的关系投资？[疑问]
我想答案是肯定的。那么我们怎么能确定身边的哪个人未来很可能成为自己的贵人呢？
答案也很简单。对每个人都开口即贵，全心投入，当你见过的人类样本足够多，当你布局的基本盘足够大，你遇到贵人的概率就会变高，甚至有些贵人就是你自己培养出来的，这可比期望中彩票靠谱多了[奸笑]
也许这听起来像是在开玩笑，而仔细想来，人生中多半随机，少半必然，有时候我们去参加了一个不太重要的活动，却很可能认识了一个对自己来说很重要的人[社会社会]
仔细想想，自己这一年遇到的很多“贵人”都是在不同的社群，不同的课程中遇到的，很多甚至已经成为了我此生认定的朋友和合作伙伴……
今天下午和一位姐姐煲电话粥，深度链接，她就是我在一个社群偶然间吸引来的贵人，有自己的公司和事业却还谦虚的向我请教社群如何运营，虽然我们之前没有太多的交流，而我相信今天之后我们对彼此会有更深的了解，未来无限可能……
所以我们真的要用心对待身边的每一个人，不知道哪一个就是未来的马爸爸[偷笑]
世上有两种人～一杯水or一个齿轮️
作为齿轮总是想找到和自己完全匹配的另一个齿轮，需要相互配合才能更好的运转；而作为水，却能容纳各种不同类型的齿轮，海纳百川 有容乃大，上善若水，水低为王
我们还可以做一盏灯，就像汽车的前灯虽然只能照亮200米的距离，却能引领汽车去往任何想要去的地方；
或者做一根针，针灸的针，治病的针，钻研的针。一个人的优秀不是自我欣赏，你的优秀要能够为他人提供价值才是有效的优秀，否则只能顾影自怜[破涕为笑]
今晚被邓菲老师触发了，让我真的明白了什么叫极致利他，好人经济，集体成就，以生命影响生命[太阳][太阳][太阳]
作为恒洋瓦的一片瓦，我感到无比自豪和骄傲我们要一起为恒洋老师『教育平权』的梦想贡献自己的力量[加油]
在恒洋瓦，无论你在外面经历了什么，天黑了，我们带你回家[拥抱]天亮了，我们一起出发[加油]
今天我也开启了自己的小红书，希望可以用自己的微光照亮更多人回家的路[太阳][太阳]
2022年3月24雪梨051篇晚安日志[月亮]