早起做功课，感觉人很轻松

早上起来做了功课，练习了静心，跟着老师做了禅拍后，感觉很舒服。

之前听卿姐分享过，她每天跟着做静心，做观心，现在做事情能静心，不会这一下那一下了，效率也变高了。我今天就发现了，是这样的。

之前我也有早起做过功课，但不是每天都起来。我想今后能够每天坚持早起跟着做功课。这样可能才能有更多的收获。