泳记：8月第三泳，我把姐姐劝降了（1133/58/0811）

20210811 8:47

昨天给爸妈烧了排骨芋艿汤，又做了面包给哥哥姐姐吃，还买了妈妈喜欢吃的嘎啦苹果。哥哥单位离我家近，就让他送去了，顺便问他明天去不去游泳。哥哥说明天还想跑步。我说你哪能天天跑，要跑一天休一天才好，休息的那天正好游泳。这样就约好了第二天的泳事。姐姐也答应去。

我们说好5点出发，可姐4点18分就在群里说不去了，因为今天要开会。一大早的把我吵醒，正要睡一会儿，4:30哥哥又发来信息说：那我游泳还要去吗？感觉他并不想去，像是为了陪我游而游。

我回道：按你自己的想法来，不用陪我游，想去就去。最后哥哥还是决定去游。我帮姐姐算了下时间，8:30上班，我们5点游泳，游完回家洗个澡都来得及的。我于是说：我们5点出发，5点45分下水，游45分钟，才6点半，换好衣服走下去还不到7点，你到家7:20，洗完澡也才7:40，开会哪里会来不及。

姐又说：“我是怕今天游了明天跑步跑不动了。你们游吧，多游一会儿，今天天气好，是阴天。”我又回道：慢慢游好了，游泳是去放松的，不然你放松不了，明天更跑不动。

我也就是这么一说，没成想过了7分钟姐姐回道：那我5:10出发。哥哥笑着回应：你成功把姐姐劝降了。

我5点差2分就出发了，还没到就看到姐在群里说：我到了。此时才5:24分。我5:26到，和姐姐一起走向水库大坝，在大坝等哥哥。

到大坝上一看，水库里一个人也没有，前面有两个人还没下水。水非常清澈，天上也满是一层压一层的白云，把群山的小蛮腰都挡住了。我们说笑着一起下水，按逆时针方向游着。今天我一直跟在姐姐后面游，怕一旦游到她前面就顾不上她，被她说我不管她。可是游得慢了发现想快都快不起来了。这种感觉和跑步很像，一旦心里想着要慢慢来，就怎么也提不起速度来，但是这种不快的速度下并不是不累，感觉反而更累。而一旦速度提上来了，那种快的惯性会让人习惯那种速度，身体反而并不那么累。所以我感觉快慢其实有时在人的一念之间，你想快了就会快一些，你想慢就会越来越慢。

今天游在姐姐后面帮姐纠正了错误的动作，但收效不大。一开始是改了，过一会儿又老样子 了。姐姐的错误动作是她收腿时太用力，而且收腿时总是会把脚露出水面。我在后面都能看到她的整只脚，有时连脚脖子都看见了。也许就这是虽然她比我长12厘米，人高马大的还是游不过我的原因吧。把动作做对真的时非常重要，不然都是浪费力气。

昨天跑步也是这样，前面三公里上下半身没有联动，感觉用尽了全身力气也跑不快，第四公里开始全身联动，虽然也是慢慢跑，却比前面三公里快。用蛮力真的是没用的。

去时闹了45分的闹钟，回程还有250米左右手机就响了，算是超时了5分钟左右。游了50分钟，和跑步的时间居然一样。

换好衣服有个人问我是哥的姐姐还是妹妹?哈哈，搞不清是哥的知名高还是我的知名度高，游个泳总是会被问是姐姐还是妹妹。

让我姐摆个pose