《学习之道》笔记六增强记忆力

      高手通过一些自己与生俱来的视觉空间来提高记忆能力。比如助记的视觉图像。我们可以试着创造一种便于记忆的视觉图像，来代替你所想要记住的关键条目。通过激发感官建立起越多的神经联接，就越容易回想起概念和意义。

      另一种记忆方法记忆宫殿法，需要你会想一个你熟悉的空间，然后把他当成视觉形象笔记，用来存储你想要记住的概念形象。这可以用来记方程概念或购物清单，非常有效。有时候我们来回踱步，甚至吃点提前准备的零食，都会对既有好吃，因为脑力活动会消耗大量的能量｡

      在数学和科学的学习中，你除了想要记住概念，还必须理解概念，为它量身打造一个比喻或类比。比喻或类比可以让概念牢牢留在脑海中，他把新概念和已有的神经结构联系在一起。

      重复至关重要甚至让你难忘的事，通过重复让他们牢牢驻守在长期记忆里。可以把需要记忆的内容简要重复几天，每天早上或晚上几分钟，偶尔也可以记得改变一下顺序，随着记忆的深刻，延长重复的间隔时间｡记忆的另外一个关键就是创造意群，他能简化学习内容。每个人都有自己的一些独特的方法，来作为自己的记忆诀窍，只要能够帮助自己记忆的笔记和类比都可以用来提高记忆力。