一.掌握平衡法则：坚守自我管理底线
1.理论
（1）平衡的前提
其实，不论是穷困还是富有，每个人的每一天，都像是在走钢丝，我们的每一个判断、每一个选择和每一次行动，都要维系某种平衡，平衡法则存在于万事万物当中。
如果破坏了大自然的平衡法则，就会引发气象上的灾难；如果破坏了个人的平衡法则，他的人生也会发生变故。如果可以不断训练自己保持平衡的能力，就将创造出更多的幸福价值。
在分享有关平衡的内容前，我要先明确两个前提：
第一，认清平衡是实操训练的结果，而不是理论上的高高挂起；
第二，平衡术可以慢慢练就，因为无处不平衡，无时不平衡。
思考：平衡可以放在很多地方使用，比如在自我提升与工作时，如何做到可以兼顾工作之余每天进步一点点；
如何将学习的时间与陪伴家人的时间做好平衡，兼顾的东西多了，就需要平衡时间上的分配 ，因为都很重要。
（2）.平衡的定义
你可能有一个非常美好且远大的行动，大家首先就要在心理上达到平衡，在你的目的和行为之间找到一个合适的支点。
平衡，就是在你的目标和行动之间，找到一个合适的支点。
思考：比如说什么行动最后可以实现目标，在这个过程中，每天需要负责完成哪些事情，是否有影响其他日程。
（3）平衡杠杆上的三类人
第一类人，他们有明确的目标和计划，并且能够把它们写下来。
第二类人，他们有目标和计划，但是只存在于自己的脑袋当中，没有写下来。
第三类人，他们既没有目标也没有计划，每天只等待别人发号施令，别人说什么就听什么，别人邀请参加聚会，他们就跟着去了，做任何事情都漫无目的。
感悟：看看自己属于哪一类人，我知道自己属于有目标有计划的人，但没有每天坚持列出来，所以不算是知行合一的那一类人。
二.平衡=自我管理
我们需要把目标和计划都清晰地写下来，这才是平衡的关键要义所在。
平衡，即你如何做出计划，并且按照你的目标进行合理化的时间分配，最重要的是能够坚定地按照你的目标去执行和推进。
归根结底，平衡就是自我管理。
1.方法与实践
（1）以“月”为计算单位
在“人生效率手册”理论体系当中，平衡是以月作为计算单位的，这就意味着，你对平衡术这项能力的训练，一年只能进行12次。每个月都是一次项目管理，都适用于单点突破法，即“计划—实施—总结—评估—再计划”。
（2）月度计划六大维度
你每个月制订月度计划的时候，都需要把月度计划分为六大维度，我们需要在六大维度当中，分别找到该维度的主体目标：
第一个维度：对上个月的反思。
反思是你提升自己计划能力的一个重要环节，它将成为你本月平衡能力提高的重要基础。
反思包括你在上个月的遗憾和收获，要从两个角度去衡量，才能制订出这个月的计划。
第二个维度：本月的工作重点。
如果你是学生党的话，这个维度就是你的学习重点。
它应该成为你财政以及未来财政收入的一项支撑，同时也是你重要且紧急的事。制订这个维度的计划，涉及自我解析，你需要分析现在的工作/专业给你带来了什么，以及该采取怎样的对策。分析的结果大概有如下三种：
第一种：你现在的工作/专业，既能给你带来自我提升，也能给你带来财务收入。
如果你是这种人，恭喜你，太棒了，你一定要全身心地投入这份工作/专业中去，别人投入100%的精力，你就要投入120%的精力。
第二种：你现在的工作/专业不能让你自我提升，却能带来稳定的财务来源。
这种情况，我们做的就是良心活，对待良心活，我们要尽心去做，对得起自己挣的那份钱。虽然这个工作/专业并不能给我们带来自我提升，也需要拿出百分之百的力气做好。
第三种：你现在的工作/专业既没给你带来财务收入，又没给你带来自我提升。
如果你是这种情况的话，就需要反思一下是不是应该换工作了。工作/专业上的目标如果跟自我的人生目标一致，我们一定要拿出全部身心和时间去投入；如果你的工作/专业只能带来财务收入，也需要尽心尽力地去完成；但如果你的工作/专业既不能为你带来自我提升，又不能带来足够的财务收入，你就需要考虑及时止损，另换跑道。
第三个维度：自我提升的重点。
在时间管理四象限中，这类事情属于“重要但不紧急”的事，俗称硬本领，应该被重点考量。
如果你希望未来可以持续性进步，拥有不可替代的优势，一定要重视那些重要但不紧急的事，比如自我提升以及修炼硬本领。
自我提升的训练包括四大领域：
第一大领域：阅读。
你可以少看一些鸡汤类的文字，多读一些和10000小时定律相关的书籍。
第二大领域：行走。
任何行走都要以知识底蕴作为基础，所以说，如果你想把旅行当成自我提升的重要方法，需要有两个前提：
前提1，你目前已经有足够的知识储备；
前提2，你可以跟随一些有知识储备的人一同去旅行。
第三大领域：与人交流学习，以人为师。
每年向更优秀的人学习，可以去采访他们，学习自己还没掌握和不熟悉的领域。
第四大领域：培训。
培训课程要从两个方面进行理解，一方面是精学，另一方面是泛学。
我们需要学习广泛的知识，并不是没有起到作用的知识就不用学习，而是这些知识也要花一些时间进行精学。
第四个维度：本月健康管理。
个人健康管理同样也属于“重要但不紧急”的事。
为自己减压的方法：
第一个方法是运动。
第二个方法是控制体重。
第三个方法是规律饮食。
第四个方法是滋养自己。
你一定要记住，及时给自己回馈，也就是滋养自己。
第五个方法是年度体检。
请大家一定要将体检纳入年度计划的考量当中。
第五个维度：与家庭相关的安排。
在月度计划中，要设置固定的时间，用来陪伴家人，以及做和家庭有关的安排。
和家庭有关的计划，要考虑清楚三件事：
第一，阶段不同，结果不同。无论男女，最好的奋斗年龄是我们年富力强的时候，也就是二三十岁的时候，这个年纪的人还没有太多的家庭负担，父母不需要你养老，也没有子女需要你去照顾。如果你目前还处于这个阶段，恭喜你，你在这个维度的计划不会占用太多的时间。但如果你已经有了家庭的负重，就一定要拿出时间投入家庭中，既然我们选择了，就要去承担起相应的责任。
第二，提前制订家庭计划，事先安排好时间。
陪伴家人这件事，不可靠心血来潮。一定要事先把时间计算好，划出专门用来陪伴家人的时间，然后在这段时间里，不受任何干扰、全身心地陪伴家人，充分尽到自己的家庭责任。
第三，给家庭超满意的陪伴。
第六个维度：个性化的自我重点安排。
这个维度的月度计划，包括投资、理财、购物以及休闲娱乐等，需要你根据个人的实际情况，去具体问题具体分析，有的放矢。
思考：看完六个维度的安排才发现自己没做好的地方太多了。