2018-11-15

2018年 11月 15日晨间日记

天气：  阴            体重：56

日出：  6:20              日落：17:20

起床：  5:50        就寝：      10:30

反思昨天

昨天上午陪朋友喝早茶 中午去机场 回杭州

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！ 

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年12月底目标及关键点

* 目标1.减肥10斤 57～52kg

* 目标2.跑步90天

* 目标3.理财课程12集

本月重要成果/11月份

* 成果1.减肥3斤

* 成果2.课程6集

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.运动

2.晚上会议

3.见朋友

C.成功日志-记录三五件有收获的事务

1.开合伙人会

2.去见朋友

3.1分钟视频

4.订机票酒店

5.账目汇报

D、财务检视 

计划书

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

FO

理财课

G、健康与饮食

今日步数      （可放微信运动截图）

今日锻炼 ： 跑步5km

今日饮食：管不住嘴

H、好习惯打卡

早起  ✅  阅读  ✅  梳头 ✅ 跑步 X 静坐  ✅整理  ✅  检视  ✅ 泡脚  X 早睡 ✅