早晨冥想15分钟，163天

早晨5:00起床，跑步，拉伸、练声。做饭后，冥想15分钟。读《心经》、《圣经》。《谁决定成败》看完了。这是一本我看过的所有书里边的最好看的一本书。比《臣服实验》更好看。

金句163：决定成败的是你自己。