入选时间：2017年11月11日
入选级别：季级
入选理由：昆明亚瑟，家在昆明，亚瑟英文为arthur，源自爱尔兰女作家艾捷尔·丽莲·伏尼契的著作《牛虻》中的男主角，毕业于天津商业大学企业管理专业。自工作以来一直利用业余时间在不断地进行学习充电，主要是参加了在职会计硕士学习，高级会计管理人才班的学习，考过了中级职称和高级职称相关的考试，获得高级会计管理人才证书，并通过了高级职称评审，同时在孜孜不倦地进行CPA的考试，先后过了4门，但因工作生活的原因无法保障复习考试的时间，从而放弃了。自从接触到记忆吧的时间管理之后，他才发现自己之前在时间管理上存在着很多问题，导致无法有足够时间保障学习。自从系统学习了记忆吧的立刻行动、番茄工作法、二八法则、四象限法则、工作日志和GTD管理等理念后，他全方位构建了自己的时间管理的理论系统，让他在时间管理意识方面得到非常多的启发。特别是接触了海绵时间APP之后，就成为了他工作生活的一部分，每天记录自己的待办事项，将自己的工作生活清单用app记录下来，然后再通过四象限法则根据重要性和紧急性进行排序。通过海绵时间的早睡和早起的督导，他要求自己每天早上6:00起床，并充分利用早起的时间进行记忆力训练，并坚持成为一种习惯和乐趣。他通过记忆吧接触到了超级记忆和时间管理，现在他重新燃起了考过CPA的信心和热情，通过把海绵时间管理和超级记忆在考试上的运用，他相信只要持之以恒运用正确的方法，没有克服不了的困难。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第161位成员。
昆明亚瑟的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
昆明亚瑟毕业于天津商业大学企业管理专业，他拥有坚忍不拔的毅力，不断地进行专业知识的学习，通过了高级职称和CPA部分科目等考试。但随着工作生活的压力不断加大，时间管理的重要性越来越显得重要。于是在周助人老师的指导下，我开始了记忆吧时间管理课程的学习，并同时使用了海绵时间APP，终于可以把我之前一直想要实现的想法在这个app上实现了。对事情重要性和紧急性的划分，跨平台同时使用，日督导、日连签、好睡觉和倒计时等功能对我的工作生活起到了非常好的督促和指导作用，而高效记忆系统更是一个锦上添花的功能，可以把考试学习的知识做成卡片根据遗忘曲线的规律定期进行复习。通过时间管理的学习让我受益良多，周助人老师的认真指导，对我的时间管理通关起到积极的帮助。目前，海绵时间APP可以说已经成为我生活的一部分，接下来我将继续使用好这个app，把自己的工作生活安排得更加有序，努力通过记忆吧其他升级体系，并将所学习时间管理和超级记忆方法运用到CPA考试之中。“赠人玫瑰、手有余香”，大家一起来学习、分享，让更多的人掌握时间管理，让自己的工作生活更加美好。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
解决拖延症，必须立刻行动，从现在就开始。之前自己的一些空闲时间花在了看无用的新闻信息，一看就是一两个小时，荒废了很多宝贵的时间。所以从现在开始控制看新闻的时间，在自己工作学习任务未完成前看新闻时间控制在20分钟以内，现在就开始行动。在开始学习海绵时间理论后，我在思考如何把不好的习惯改变。我想培养的第一个习惯是：要求自己每天6:00起床，其实这是一个不容易的目标，可能你早起一两天可以，但是要想坚持一直早起那就需要毅力和立即行动了。因为人总有惰性，每当早起闹钟响了之后，总会给自己找很多理由，如：昨晚工作太累了，今天有重要工作，起得太早无法保证精神状态等等。最后就会不了了之，又回到原来的熬夜、晚起、睡懒觉的习惯上了。所以，立即行动，闹钟一响马上起床，不用犹豫和思考，相信自己可以做到。
2、分级—番茄工作法
番茄工作法之前就有初步接触，现在系统学习《番茄工作法—享受专注的力量》后，我更加加深了对番茄工作法的认知，现在在办公室和家里都有一个番茄计时器，目前运用下来主要存在的问题是，如何保障在25分钟内全神贯注地、专注地只做一个事情，因为经常会有其他事情打扰。番茄工作法的运用，我现在的体会是还是要有毅力，自己确定接下的25分钟要做某件事，那就尽全力排除干扰接下来，除非十万火急、天塌下来了，否则专注做好这一件事。实际的情况往往是这样，手机微信来信息了，拿起手机一看，其实是一条无聊的广告，可是看到朋友圈呀等有信息，不由之主地就会去把朋友的各类动态全部浏览一遍，最后就忘了自己原来干的事情，一下子25分钟就没了。所以我对自己提了要求，工作时间禁止看朋友圈，努力地在坚持，并养成一种习惯。
3、时级—二八定律法
结合海绵时间重新学习和体会二八定律法，很有感触。二八定律体现在生活、工作的方方面面，我们要分清工作主次，不能眉毛胡子一把抓。思考了之前自己为什么总是被很多很多事情占用，主要原因就是没有把工作分清主次，往往把精力放在了一个可做可不做的事情上，而主要的事情却没有完成。所以在工作一定要抓住工作的牛鼻子，要做到自己牵着牛走，而不是牛牵着你走。我把要事第一的精髓运用于工作、生活上，明显感觉到了工作效率的提高，关键是要持之以恒地使用，使之成为一种习惯。
4、日级—时间日志法
历史是人类的一面镜子，而时间日志是自己的一面镜子，通过这一面镜子可以看出自己是什么样子。通过时间日志可以分析自己过去的不足，从而改变未来的行为和习惯。现在一直在流行讲大数据，其实时间日志记录的个人行为时间长了，也是一种大数据。如果你坚持如实地把自己的足够长时间花费记录下来，那通过对其分析可以得出一些很有意思的结论，从而思考下一步自己如何改变。另外，海绵时间还有记事本的作用，可以把一些日期固定的事情写在海绵时间上，因为海绵时间是跨平台的，电脑手机都可以使用，每当需要时只要输入关键字查找，就可以很快找到，这个方法我觉得很好。
5、周级—四象限法
在观看了四象限法教学视频后，对四象限法中的重要性和紧急性有了跟深刻的认识，特别是把四象限法运用到海绵时间中，这个功能非常实用，可以工作生活中广泛加以运用。在四象限中，其中重要但不紧急的事情一定要多做，比如：看书、学习、充电、锻炼身体，对于很多人来说往往因为其不紧急而遗忘了，所以当你需要它们的时候，它们也会遗忘你。在根据工作清单内容按照紧急性和重要性分别排列到便签、目标和日程当中，根据重要性标出颜色，非常方便和直观，有利于分清工作主次，自己很清楚每一个阶段自己工作的目标，下一步将持之以恒地使用。
6、月级—习惯养成法
看了扎尔巴克、马云等的习惯，自己深有感触，曾几何时，自己也曾想养成某些习惯，最后不了了之。之前认识一个朋友，了解到他坚持每天早起跑步，已经坚持了10年，还在坚持，我听完了之后心里满满的敬佩和崇拜。我在想，如果换成是我，我觉得自己做不到。现在学习了海绵时间之后，我觉得其实要养成一个习惯也不难，鼓励和激励自己先利用海绵时间的日连签先坚持21天，21天之后往往就会形成一个习惯。而如何把好习惯保持下去，我认为就需要很好的毅力，否则往往就会半途而废。
7、季级—GTD无压工作法
GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行，以上原则方法在工作中已经有在使用。两分钟原则是最新掌握的知识，结GTD原则进行运用，应该会有意想不到的效果，两分钟原则非常实用，结合立即行动法，只要两分钟之内可以完成的事情立即处理，不用拖延，往往会收到意想不到的效果，下一步持之以恒运用到工作生活中。在海绵时间中将自己工作生活的各项任务清单写在便签、目标、日程和习惯中，然后根据确定的时间顺序进行完成，现在开始100天日督导，持之以恒完成。
右级：海绵时间app使用心得
通过学习海绵时间管理，我有以下几点体会。一是掌握了一个很好用的工具。通过使用海绵时间APP，我终于可以把之前一直想要实现的想法在这个app上实现了。对事情重要性和紧急性的划分，跨平台同时使用，日督导、日连签、好睡觉和倒计时等功能对我的工作生活起到了非常好的督促和指导作用。二是掌握高效记忆方式。通过提问回答的方式，强化对学习内容的记忆。而高效记忆系统就具备这个功能，可以把考试学习的知识做成卡片并根据遗忘曲线的规律定期进行复习。三是掌握一个很好的记事本和备忘工具。可以把一些重要的但不常用的事情写在海绵时间里，如入党时间、重要日子、重要事件等，当忘记的时候只要用手机或电脑登陆海绵时间查询一下就可以，而不用担心换手机数据就没了。
三、通关后，对时间管理的新认识
在通关前我对时间管理已经有很多接触，也在自己的工作生活中加以应用。在记忆吧系统学习了海绵时间管理之后，我对时间管理有了新的理解和认识：一是有条理的强制自己关注那些重要的事情，抑制住对紧急的事情的冲动。我们人类天生喜欢关注那些需要立即回应的事情，比如手机响了，但是对那些最重要的事情都是会拖延到后面才回去管的，比如去健身房。我们需要把这两种情况反转，抵抗大脑和人类的习性；二是做事情要专注。番茄工作法要求25分钟内只专注做一件事情。把自己的注意力放在一件事情上要比同时做多件事要有效率的多，为熟练自己的工作多匀一点时间出来；三是少看无用的各类信息。微信、微博、QQ、公众号好等等争先恐后地推送各类信息给你，不幸的是很多人被它们不断抢走了注意力。可是幸运的是，有一个简单的方法可以解决它：关掉所有的通知。当你有时间思想不集中的时候再去处理那些事情，然后把那些事情集中解决，这样可以节省时间。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
未来将时间管理，运用在工作生活上，关注时间、关注生命，创造更美好的工作和生活。
2、感谢
感谢老婆和孩子对我工作的支持；感谢周助人老师，是他孜孜不倦的指导使我顺利通关时间管理；还要感谢柳寄悠老师，是她引导我进入了记忆吧的学习；最后就是要感谢记忆吧这个平台，我希望能有更多人认识这个平台并获益。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
周助人老师在整个通关过程，对我的耐心指导和发帖评语是给予我极大的鼓励。非常感谢，希望一如既往对我的支持和关注，不忘初心，继续前行。
2、导师评学员
昆明亚瑟学员，学习认真，通关很快，不懂的地方，都会给我留言。收到留言，我会给他做下指导。祝他学习其他体系一样顺利通过。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
附：原级别及通关链接
1.秒級-立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-117068-1-1.html
2.分級-番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-117083-1-1.html
3.时級-二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-117091-1-1.html
4.日級-时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-117109-1-1.html
5.周級-四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-117120-1-1.html
6.月級-习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-117139-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-117142-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-117167-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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