这个月尝试用公众号《紫琦日记》里推荐的九维度复盘法,来总结一下我的四月。
一、事件
1.1 本月印象最深刻的事件是什么?
拓展思维导图的另一种用法。以前都是用思维导图来做笔记,这个月由于一些外部因素,把自己整得心烦意乱的,我很容易焦虑,于是在一个寂静的下午,我拿出一张A4纸,从最中间的核心问题“心静不下来”开始,想出种种原因画在它的分支上,再继续画上分支写出自己认为能解决问题的方法。
在这个过程,我有一种被活生生扒皮的感觉(这让我想起了《权游》的各种残忍画面),把自己的所有缺点暴露在阳光下。之所以觉得印象很深刻,是因为当时的我内心很煎熬,但画完之后又觉得内心平静无比。经历过这两种令人印象深刻的感觉后,我竟有点喜欢上这种剖析自己问题的方式。
1.2 本月最佳的改变事件是什么?
我改变了自己的发型。认识我的人都知道,我几乎从小学到大学,蘑菇头到黑长直,一直不变,每次聚会,大家见到我的第一句:你真是一点也没变呀。不是我不想改变,是懒得改变,所以四月份烫了个头发(其实也可能是闲的),也自己在家DIY染了个头发,尝试改变下自己。
二、人物
2.1 本月改变自己、影响自己的榜样是谁?
吴王,当之无愧的。(幼稚鬼,非要我叫他吴王)
四月份可能是我经历最多变化的月份。
正当我摩肩擦掌,准备上阵杀敌的时候,小黑告诉我计算机二级取消了。郁闷。
正当我万事俱备时,东风吹来,告诉我ACCA延迟了,一个多月。郁闷。
我依旧不喜欢计划被打乱的感觉,但不幸的是,这次疫情带给我的,磨练我最多的,就是这种感觉,我记得当时的自己很焦躁不安,心里一团乱麻。吴王说你可以去看一本书,《谁动了我的奶酪》。
我发现自己就是里面的哼哼,厌恶改变、抗拒向未知的地方前进,看完后,我心态平静了许多,我应该做书中的唧唧,接纳改变,拥抱未知。这本书篇幅很短,趣味性却很强,道理很简单,却非常令人印象深刻,推荐大家去看看这本书,特别是在这次疫情的背景下。
《富豪谷底求翻身》也是吴王推荐我去看的,这部记录片讲的是一位美国亿万富翁为了证明美国梦还存在,改名、乔装打扮成无名之辈,到一个未知的城市,打算在那里,用90天的时间把节目组给的100美元变成一家市值100万美元的公司。
我没创过业,无法深刻地理解里面主人公葛伦说的一些创业道理,更无法体会到他的创业路程是多么艰辛,但在这长达6小时的纪录片里,我感受最深的,是专业的事交给专业的人来做。不管是组建团队,还是找人翻修房屋,葛伦一直坚信,不擅长的事就交给擅长的人去做。
很多东西,不管是看书也好,看一些影视作品也好,你可能无法体会到作者的精髓,但你可以通过你现有的认知,去理解他想表达的东西,在这个过程中,你不用害怕自己理解不了,因为你还未到火候,继续“修炼”就是了。而有些作品则能够继续强化固有的认知,就像这部纪录片所传达出来的那样。
我记得在看完《小狗钱钱》后,我非常激动地跟吴王说,我要像里面的吉娅一样,把我的资金怎么怎么划分,但他说:“不对,你的关注点不应该只是在理财方面,而是把更多的注意力放在一些内在的,优良的品质上,比如吉娅写成功日记增强自信心、如何克服恐惧一样。在发现自己有什么方面的问题的时候,不需要急着立刻解决,而是现在就通过阅读书籍来不断提高自己的认知,否则就是问题解决一个,又出现一个的局面。”(默默点头)
三、技能
带着问题阅读
自己DIY染发
画脑图分析问题
周计划的制定与实施
对自己影响最大的一条:问题阅读。下个月,如何提升训练强度?目前还掌握得不好,容易功利化,下个月,找更多感兴趣的书来阅读,不断强化这种阅读方式。
四、成就事件
定期月复盘
养成每日瑜伽/冥想的习惯,关注自己所思所想
完成P1的学习
五、理财
本月是否学习到了理财方面的知识?答案是肯定的,《小狗钱钱》中,吉娅的理财方式是将自己得到的零花钱,分成三个部分,60%用于投资,30%用于实现自己的梦想,10%作为自己的零花钱,我很欣赏这种方式,不过还没有付诸实践(没有生活费啊...)还是应该多看些书,我总是喜欢看到什么好的二话不说就想开始做。
本月实行了什么实践?把自己的资金终于弄清楚了,以前稀里糊涂就只管投入,从不知道自己的成本是多少。哪里可以改变和提升?仓位管理?这个我还不会,我也还不会看股票,不过我还不打算现在就弄个这些,就像吴王说的,先提升自己的认知吧。
本周收入:0
本周支出:一堆
(我讨厌这个选项)
六、兴趣
本月的小幸福,感恩的事件有哪些?
一来自妈妈。我的手指甲不知道什么原因,开始变黑了,医生说不能喝带有色素、添加剂的饮料、食品,我听完感觉晴天霹雳,奶茶不能喝了,水果茶不能喝了,饼干、薯片也不能吃了,这生活也太无趣了吧!
然而,四月份的某一天,妈妈问我:“我要去外头买东西,有什么需要带的吗?”我毫不犹豫,脱口而出,奶茶!妈妈知道我不能喝这些。但是,从来不喝奶茶的她还是专门跑到益和堂,跟店员说:“我要一杯奶茶,不能有任何添加剂哦。”虽然我知道这是不可能的,不过还是很感动妈妈给我买回来了。
二来自吴王。那天看完了几本纸质书,跟他感慨,啊还是喜欢阅读纸质书,跟电子版感觉完全不一样。吴王说,你可以上京东再挑几本想看的,我给你买,感动。我说完好之后,突然来了兴趣,想看《权力的游戏》,但之前百度网盘的资源不见了,问吴王有吗?吴王说腾讯有,我说要会员,他二话不说:“你账号多少我帮你充”。(我怎么感觉有种被霸道总裁包养的感觉)
本月探索的兴趣有哪些?
想做抖音赚钱,failed
看哔哩哔哩up主“机智的党妹”学化妆
看完小狗钱钱开始写成功日记
七、关系
亲密关系里,做得好的地方有哪些?这个月跟闺蜜因为毕业工作的一些事情发生了些争执,好在我把她劝清醒了。当她需要帮助的时候,我能及时给予,这种感觉挺好。我记得在19年最后一个月复盘的时候,我说过,想报答父母、想帮助闺蜜、想和男朋友并肩,都需要先让自己变得更好,闺蜜在就业方面上有些迷茫,想退缩,我能及时让她认清楚现实,并走出来,这是我觉得一件比较有成就感的事情。
八、健康
本月提升健康的行动有哪些?在Keep上坚持运动,肩、背、胸、腹、臀,几乎练遍全身。这个月在Keep上新增加的“Nikko完美腹肌线条雕刻”训练真的太喜欢了,腹部线条看得见的变化,有一定训练基础的小伙伴可以试试。
没有基础的话我可以推荐一些虐腹课程,Keep上的。K1基础的可以先从“马甲线养成/腹肌塑造进阶”开始,如果觉得K1练完没感觉,可以练“腹肌撕裂进阶/腹肌塑造强化”这两个课程,当然,如果认为以上练完还没有啥感觉,可以试试Nikko的课程,这是我目前在Keep腹部课程里,觉得最难的一个腹肌训练课了。(原谅我一说起运动就开始叨叨叨...)
饮食方面,哪些做得比较好?听妈妈的话乖乖吃饭。自从尝试过轻断食法、暴饮暴食把胃整坏后,我清醒了,世界上没有比妈妈给予你生命更重要了,爱护自己的身体,正常吃正常运动即可。如果有在尝试不吃饭减肥的小伙伴我建议停止。
九、如果给每个月定一个关键词,这个月关键词是什么?
变化。不管是外部疫情下,考试延迟,还是自身的外型、思想上,我开始学着去接受这些猝不及防的变化,尽快做好心态的调整。因为心态也是很影响人的。
九维度复盘法逼着我去思考,其实可以看到在这样的框架下,有很多事情我没有东西可写,意思就是,没有做这些方面的一些改变。
五月继续。(每次都不会写结尾)