早起第三天，五点起

早上用的是振动手环闹钟，五点听到振动后，关掉闹钟就起来了。

本来四点半醒来一次，想着再眯一下就起来，结果一下子就睡着了。

这种近距离的闹钟，确实容易关掉后不小心睡过去。所以我第一时间坐起来，防止自己再睡着。

前面两天的早起，第一天三点多醒来就没再睡着，第二天夜里被女儿吵的一个多小时没睡觉，但白天精神都很好，跟往常一样，并没怎么犯困。

但我发现，如果想要看书外加学英语，我得四点起床才行。因为英语要花一个小时四十分钟左右，五点起床的话，英语学习刚结束就七点了，女儿差不多都是这个时间点醒来的。

所以明天就把闹钟定在四点，晚上尽量十点左右睡觉。