疫情之下的心理分类

1.离我很远，

这类人群，防护意识远远不够，对相关官方发布没有提高警惕，不关心新闻报道，行为举止大大咧咧，粗心大意，不戴口罩，不勤洗手，聚会聚友，走亲窜戚等，依然我行我素，认为病倒的只是几个人，几百人，几千人，相对基数上亿人口，小巫见大巫，不足挂齿。

2.担心牵连，

这类群体，总是担心，隐忧着，害怕着，本身没啥病，总往那些症状想象，过度阅读新闻头条或者网络媒体，字里行间都风吹草动，咬文嚼字，渐渐的出现躯体症状幻想，或者因此及彼，怕死，怕工作受影响，怕业务受影响，怕生存受牵扯，饭欲降低了，睡量变浅了，不敢迈出家门一步，出个门，都心惊肉跳。

3.真的病了，

这个群，最初是绝望，惊惧，渐渐的，可以接受，积极面对，把自己交给医护人员，相信医疗技术;真的挺不过了，把遗憾与祝福留下，未亡人寄托哀思;大难不死，必有后福。

4.疑似症状，

这类和上述“担忧牵连”类似，但更具体些，有明显类似躯体反应，例如感冒，呼吸道旧疾，胃肠类原发病史，心血管等疾病，比如说我吧，鼻炎很严重，近四个月一直喷嚏，鼻塞，有10年哮喘史，近期有窒息感，呼吸困难，和“新冠”很有些雷同，这让我们很担忧，自身免疫力低，又怕“确”症。还有的可能性很大，各种回避，不愿承认已病既病，心存侥幸心理，往旧疾靠而否定“新冠”，这实质上造成拖延，延误，如果还不注重自我隔离与他者防护，会使传染性扩大。

5.怨恨歧视，

当一个人生起一个怨恨念头，便会叠起云涌无数怨恨念头。例如，你拒绝诊疗我，我就制造更多和我一样的患群，作死也扯上一群垫背。又如，地域黑，国籍锅，听说湖北武汉，就谈虎色变，一说湖北武汉，言辞中是排斥，嘲讽，蔑视等;我的一个日本留学生交流者在日本，说整个日本的，也人心惶惶，不太愿意接触中国人，中国人出行必须戴口罩。

6. 疯狂抢购，

听说一个个超市米面蛋被抢购一空，口罩被疯抬价几十倍，感冒药卖断货了，酒精脱销了，买进囤积，以防万一，灾难之前中后期，会出现大量“剁手党”，疯狂购物，很多为了渲泄压抑。

7. 无聊无趣，

隔离期，无论在院，在家，显得憋闷，无趣。由于平时不注意兴趣培养，心理素养，不懂“慎独”，一闲下来，就无所事事;或者平时过于依赖原来生活，工作习惯，形成了固定舒适圈，不愿跳出习惯性舒适圈，突然而至的隔离期，就显以适应了。

8.过度劳累，

这类群体，坚守岗位，疲惫不堪，疲劳过度，势必心力交瘁，免疫力抵抗力下降，所谓爱他人的前提是先要爱护自己，我们提倡加班，倒是不提倡过度加班！提倡轮流值班，轮岗守护！无论何时，人是不是铁打的，机器也要休息，人不是永动机，过度劳累下，隐患更多。

以上八条心理与行为，自己注意区分，注意梳理，注意调理，平衡好危机与应对，处理好环境与个人之间的守护，平静恬淡的情绪是提升免疫力的后勤保障，是延缓抵御病情的大力“水手”。健康是人生的帆船，是人生首要数字“1”，财富，事业，情感，名利……都是数字“0”，仔细守卫健康“1”，才能丰收无数人生“0”，现在疫情之下，“1”是严峻的考验来了，你的心理是积极乐观，坚韧不拔，还是可承受这“1”生命之重中，不可预料之如来如去不幸，之危？！