阅读日更100天 8/100《学习之道》

➡ 【学号+打卡次数】：8/100-02

➡ 【书籍名称】：《学习之道》

➡ 【金句摘录】：

1.专注的练习和重复是创造记忆痕迹的过程。

2.组块是根据意义将信息碎片组成的集合，通过意义将分散的信息碎片组合起来的过程。

3.构成阻碍的基本步骤：

（1）注意力集中在需要组块的信息上。

（2）理解。

（3）获取背景信息。你所看到的将不仅是如何进行组块而施，如何使用它们。

4.回想学习材料效果，比单纯阅读材料好得多。

5.回想让大脑提取关键概念。

6.要实现概念到应用的飞跃，唯一的方法就是不断的运用概念。

7.挑一个数学或科学概念，

（1）读一遍,合上

（2）回忆+理解

（3）重读

（4）再回忆

8.好老师都会解释为什么你值得练习与重复上下功夫。

9.必须进行适量的练习和重复，否则就无法构建组块来支撑专业技能。

10.自己的身体活动一下，再难以理解，关键问题时会特别有帮助。

11.穿插学习，解决混杂交错的各种问题，而非在同一问题上过度的学习。

12.穿插学期是指把解题策略不同的题目会在一起练习。

➡ 【阅读感受】：

1.专注模式和发散模式，相辅相成。专注练习和重复是一个积累的过程。同时需要放松来使大脑进入发散思维状态。

2.低效学习就如同我们把书买来或者画满了线就掌握了，其实不然。我们需要进行回想，根据自己的理解进行复述。

3.多练习，多使用才能把真实真正的内化。

➡ 【关键词】：

组块、回想、练习、理解、穿插练习

➡ 【后续行动】：

写读书笔记时，先回忆本书关键词和所看章节的框架，再写精华摘抄