Day2+8组+83号Doris周+《学习力》

都说“理想很丰满，现实很骨感”，我们都想成为一个有思想，有目标，行动力强的人，可是，骨感的现实像把照妖镜一样，把我们显得那么苍白无力。

迅速提高行动力，​是我迫不及待的需要，而如何提高，《学习力》这本书改变了我以往的看法。

☞旧知

一直认为，行动力强就是指自己做成了了不起的大事​。可是哪有那么多的大事去做呢？平凡如我，怎样改变呢？

☞新知

十个简单好用的方法，迅速提升行动力，而拥有无与伦比的人生并没有想象的那么难。从“微”事做起……

1.微行动:想看完一本书，从翻开书每天至少阅读5页开始;想减肥，从每天下班提早一站下车走回去开始;做任何一件事，让起步的门槛越低越好，最完美的完美主义是开始行动起来后，死磕每一个细节做到最好。

2.微思考:可以是读一本书时，比往常多一个维度进行理解和吸收;可以是主动为乏味单调的人生，多想一种可能性

3.微习惯:常喝蜂蜜柠檬水，坚持好几年;坚持吃完饭后贴墙站

4.微链接:为自己做的事建立从细微处形成链接的意识

5.微目标:把我们所要做的目标拆解成最小可执行和可衡量的目标

6.微笔记:记住三要点:关键词记录法;固体记录载体;尽快整理入库

7.微总结:养成时刻总结的习惯

8.微成就:对任何小小的成就保持极度的敏感，随时随地自我打气

9.微放松:越忙碌，越需要放松，喝水，听音乐，与喜欢的人聊天……

10.微梦想:写下小而美好的梦想，体验爽的感觉

​大事化小，小事各个击破，择其一二，行动起来吧！

＃行动清单​＃

1.读书，坚持一个星期一本书

2.常反思，生活或工作上出现的事​要反思，并写下来

3.写周总结，对自己的人生更有感觉​