2019.06.11——换食第二天

体重:47.2公斤,昨天是48.5,少了1.3公斤。


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精神:今天觉得很没力气,觉得情绪也不好,容易发脾气,早上就觉得浚铠哪里都没做好,对他要求高。也许跟感冒也有点关系,体力不支。公园做五行操都坚持不到最后。读经典也读得慢。

反应:今天没有肚子阵痛了,打嗝也减少,但是右耳朵里面好痒,不知道有没有关系。

用量:今天三餐吃三包代餐粉,午餐配空心菜,晚餐配地瓜叶。

中午放学时和浚铠又被大雨淋湿了,中午浚铠都有点着凉感冒症状,赶紧给他艾灸感冒三穴。晚上泡脚。

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