宝宝辅食添加

儿科普知识

6个月大初加辅食的宝宝，怎么变得又难带、又睡不安、又容易感冒积食的，就因妈妈6个加辅食误区！让天使宝宝瞬间就变成“磨娘精”。

1、不是第一口辅食从水果、肉汤开始

水果属生冷、肉汤属油腻，这对于几个月宝宝娇嫩的脾胃来说简直就是一场浩劫！很多孩子出现腹泻、便秘、积食就不奇怪啦。

2、不是辅食加的越早宝宝越有营养

不是必须6个月就要添加，有妈妈甚至4个月就加太离谱了，脾胃虚弱的宝宝，或者早产儿需要推后一点。

3、不是说晚餐必须添加辅食

“胃不和则卧不安”。建议晚餐一定不要加，脾胃晚上更需要休养。晚上吃多辅食的宝宝，入睡难，翻来覆去，容易醒！

4、千万不要盲目补“高大上”营养

三文鱼有营养，骨头汤补钙，海蛎补锌……谁家孩子吃了什么美食长地很壮，妈妈就立马给孩子吃。营养再好，脾胃不吸收，营养就变成宝宝肚子里垃圾啦！

5、不是初加辅食一定要几种一起加

应该是一样一样加，如果孩子出现大便不正常、晚上睡觉烦躁，就要减少辅食的量，给宝宝一个身体适应的过程。

6、不要增加辅食而不减少奶量

试想脾胃要去适应新食物，而且还要运化超过平常的食物量，脾胃就要增加双重工作，不累才怪呢。

给孩子添加辅食的3个步骤：

第一步，第一口辅食推荐孩子吃米汤米油滋养脾胃，最好吃上一周。

第二步，然后给孩子吃米糊，特别是脾虚的孩子，建议吃自己慢炖的米糊，因为遇到太多孩子吃冲泡米粉后，大便不调、容易积食。

第三步，再之后逐渐给孩子吃点当季当地的蔬菜碎、烂稀粥、小面汤、软烂面条等。米糊的量从一两口开始增加，切记不要贪心，不要一下子就给孩子吃一小碗。

特别提醒：

1、切记“五谷为养、不比较不着急、多观察、不怕孩子饿”。

2、一周岁以内，特别是脾虚的宝宝，少吃荤食和水果，否则体质变差就很难调理过来。

3、根据孩子消化能力喂养，不要盲目跟其他孩子做比较。