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三步成文四上同步训练营 微信群上的聊天记录如下，请查收。
————— 2020-09-01 —————
海棠老师 21:29
不出意外，今年的开学第一课主讲抗疫。抗疫的种种由三个主题串联起来：担当，团结，科学。但我们写观后感，可以聚焦到更小的感点上。
海棠老师 21:30
学过我们作文提高班的同学知道“三步读书法”，没学过的也不要紧，很简单。第一步：看到了什么内容。第二步：我这些内容有什么想法。第三步：联系生活实际我将有什么行动
海棠老师 21:31
写观后感，切忌只讲节目内容，甚至照抄节目内容，而自己的感想和行动寥寥无几。
海棠老师 21:32
也不要贪多求全，把三大主题都写个遍。抓住一个感点写扎实，就能打动人心。
海棠老师 21:32
接下来海棠老师梳理一下自己的感点，宝贝们可以参考借鉴，并思考自己的
海棠老师 21:32
节目内容1
钟南山爷爷80多岁依旧身体强健，浑身肌肉。张文宏医生苦口婆心讲了10条原则，落脚于“健康成长比成绩更重要”
海棠老师 21:33
感点1：
强身健体，从小就注意锻炼，对国家有更多的贡献，让国家更加强大起来。
海棠老师 21:33
联系实际1：
身边的小胖墩和小猴子挺多，体育课上跑不动跳不远，奔波于补习班，窝沙发上玩手机，身体素质很差。
海棠老师 21:33
自己的行动或改变1：
早睡早起，好好吃早餐。
每天固定时间跳绳，跑步或者打球。
和同学组成运动小组，互相监督打气。
海棠老师 21:35
节目内容2：
钟南山爷爷对抗击疫情的讲述，北京大学国家援鄂医疗队“90后”党员代表的特别相册
海棠老师 21:35
感点2：
将来大学学医，毕业当医生
海棠老师 21:36
联系实际2：
去医院看到的医生的辛苦，身边亲友有人从事医疗行业的辛苦，电视中看到的医务人员的辛苦
海棠老师 21:38
自己的行动或改变2：
关注网络中，图书中的医学知识，
关注生物，化学等相关科普
关注和人沟通交流的能力
提升自己的动手能力
海棠老师 21:39
节目内容3：写一封信，写给习近平总书记，汇报工作和思想，收到了总书记的回信
海棠老师 21:39
感点3：书信是不可或缺的沟通工具，可以表达很多情感，留下很多印记
海棠老师 21:42
自己的行动或改变3：
重要的日子给重要的人写信
比如爸爸妈妈的生日，感谢回忆爸爸妈妈对自己的好
比如自己的生日给自己写信，回顾一年的收获，制定新一岁的计划
比如给贫困山区的孩子写信，交流新鲜的生活，提供必要的帮助
海棠老师 21:43
节目内容4：武汉市第三十九中学毕业生付巧的分享 我的梦想 梦开始的教室
海棠老师 21:43
感点4：梦想是什么，自己有没有梦想
海棠老师 21:44
联系实际4：
学什么课外班都是爸爸妈妈说了算
学习动力不足，拖拖拉拉
不知道自己真正喜欢什么
海棠老师 21:46
自己的行动或改变4：
与爸爸妈妈沟通，和周围同伴讨论，慢慢认清自己的兴趣爱好
养成积极向上的兴趣爱好
只有发自内心的热爱，才有内在的学习动力，才有更好的效果
找到兴趣爱好，持之以恒地努力，慢慢成就梦想
海棠老师 21:51
节目内容5：
天津中医药大学校长，“人民英雄”国家荣誉称号获得者 张伯礼分享
中华民族的抗疫历史，几千年的抗疫历史，总结了很多经验
海棠老师 21:51
感点5：认识中医中药
海棠老师 21:51
联系实际5：
身边人对中医中药的态度分为两种：一种奉若神明，迷信不已，包治百病，没病还要吃要保养。一种把中医中药当作洪水猛兽，副作用完全不清楚，又很难喝，从来不喝。
听说有些中小学开设中医中药课程啦
海棠老师 21:52
自己的行动或改变5：
不再抵触，多听听，多看看，多了解我们传统的医学辩证思想，不再排斥吃中药
海棠老师 21:54
节目内容6：武汉缺血，全国人民的鲜血支援了武汉人民的抗疫斗争
康复以后的患者勇敢地举起了自己的胳膊，贡献了自己带有抗体的血浆，对危重病人的救治起到了很大的作用
海棠老师 21:54
感点6：我们从来不是一个人在战斗，团结的力量
海棠老师 21:55
联系实际6：
学校复课后老师们的辛苦，同学们之间的关照，小区里日夜轮岗的志愿工作者
海棠老师 21:57
自己的行动或改变6：
发现有需要帮助的人或事，及时提供自己力所能及的帮助
勤俭节约，不乱花钱，就是节约资源，帮助更多的人
海棠老师 21:58
节目内容7：武汉多个小区 在漆黑的夜里 点亮了灯 高唱国歌
海棠老师 21:58
感点7：国歌的力量
海棠老师 22:00
联系实际7：
我们好像不怎么好好唱过歌。周一的升旗仪式都是哼哼一下。想高声唱都不好意思。
有没有一些真正动情唱过国歌的场景。比如去年70年国庆时。
海棠老师 22:02
自己的行动或改变7：
给老师或者学校提建议，升旗仪式庄重地唱国歌。
创造或者参与一些郑重唱国歌的仪式感。
真正体会到国歌中蕴含的力量。
海棠老师 22:03
节目内容8：中国疾控中心流行病学首席专家 吴尊友分享
大数据的应用，为我们及时发现，防控疫情都提供了非常重要的新技术，健康宝为安全生产，复工复产复学提供了技术保障
海棠老师 22:04
感点8：科学防疫，科技改变生活
海棠老师 22:08
自己的行动或改变8：
数字时代的中小学生，学好编程很重要。在爸爸妈妈的帮助下，借助网略，课程，图书等，使自己拥有更国际化的视野。
海棠老师 22:10
节目内容9：复旦大学附属华山医院感染科主任 张文宏 分享儿童健康10条原则
海棠老师 22:13
联系实际9：
不吃早餐的同学或大人有很多，有人可能都晕倒过（比如海棠老师）
睡不好觉的人有很多，熬最晚的夜，用最贵的化妆品也无济于事
海棠老师 22:13
自己的行动或改变9：
和爸爸妈妈或者朋友探讨，如何能好好吃饭，好好睡觉，想出几条举措，帮助大人或者朋友改善饮食和睡眠
海棠老师 22:14
九九归一，我是继续写呢？还是歇一歇？ 9个方向，宝贝们有思路了吗？
海棠老师 22:19
有同学单独留言给我，这些方向我都不想写。我就想写金银滩医院院长张定宇。嗯，张院长分享的事迹里可以提炼出来两个方向。一个是何为英雄，一个是如何看待生命。
海棠老师 22:20
英雄这个词，多数和战争和牺牲联系在一起。和平年代，英雄不多见。但张院长分享的故事里，那些在自家屋里点亮灯，高唱国歌的每一个人，都是英雄
海棠老师 22:22
联系生活实际：那些新闻里见义勇为的外卖小哥，退伍军人，消防战士等是英雄。那些为生活辛苦奔波的农民工也是英雄。坚守平凡岗位的每一位劳动者都是英雄
海棠老师 22:24
自己的行动或改变：保持积极乐观的生活态度，对这个世界充满希望，树立正确的三观，做好自己的本职工作“学习知识”，练好本领，怀揣英雄梦，长大以后为家庭，为国家，做出自己的贡献
海棠老师 22:24
如何看待生命，其实浪费时间就是浪费生命
海棠老师 22:25
联系生活实际：现在浪费时间的现象很多。刷手机就是首当其冲的一项。可以描写一下不同的人，大人，孩子，沉迷手机的现象
海棠老师 22:26
自己的行动和改变：在爸爸妈妈的帮助下，努力做好时间管理，不磨蹭不拖延，该玩的时候开心玩，该学的时候专心学