锦囊2笔记-甘凯

父母教练检视


1-Why

练习当知当觉:从不知不觉,到后知后觉,到当知当觉

客观认识每一天:今天发生了什么?我是怎么做的?我的行为是否妥当?……

找到事半功倍的方法:写检视-找方法-实践

2-What

检视写什么?目标,事件,角色,至少回顾一点进行,

挑战:及时捕捉-平时微信对自己语音记录事件;番茄钟-每天固定吃1个青蛙

3-How

操作流程:复制模板(学员手册)放到备忘录,删除无关字眼,修改内容,发布完成打卡,在小组群内(必选)接龙,同步班级群(可选)

怎么写内容:



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