D002/4组20 喜乐麻麻：《学习力》

今日读完《学习力》第三章“方向：从微梦想清单开始，找到你管理人生的阶段方向”。

【旧知】

萌薇老师多次介绍到微梦想——微小的梦想，字面意思很好理解，但是执行起来我就当成了梦想的拆分，其实这只是激发微梦想清单的事件之一。

【新知】

七类型事件中可激发微梦想清单制定：

•  生活当中的小确幸（微小而确实的幸福）

    ——对于咖啡控来说一杯冰摩卡带来的幸福感。

•  人生的新尝试 （过往中从未试过的新尝试）

  ——水上乐园里的一次滑梯体验

•  深入探索一件事（在自己原有基础上结合当下目标，稍微深入进行尝试）

•  人生整理

  ——有形整理：彻底整理一次衣柜

  ——无形整理：人生梳理，需要有清晰的认识和相关整理需求再执行

•  关系的升华（亲密、亲子关系）

  ——带喜乐去看巧虎舞台剧

•  梦想的拆分

•  习惯的强化（通过多种有趣的维度对自己想要坚持的习惯进行强化）

【行动】

绘制21天微微梦想清单，并从执行感受下微梦想带给自己的变化。

21天微梦想清单

【金句】

微小的梦想，以清单形式写下，慢慢实现。