对自我的行动力复盘

文 / 芹菜

结束年底的年终检查后，整个人好像就松弛下来了。提不起精神，成天只想睡觉，安慰自己说大概是前几天太累了。然后看见其他老铁马不停蹄的制定2019年学习计划、每天紧凑的安排学习，内心暗暗有些焦虑，焦虑学习是条无穷无尽的道路，我要怎么做才能追得上别人呢？又想着，也不能盲目与他人对比，还是得根据自己的实际情况来。于是，又淡定了一下自己的心思，坐下来开始复盘自己在学习和写作等各方面存在的问题。

问题一、不懂深入思考、不求甚解

我看书喜欢囫囵吞枣，写文章图快，好像就是要一口气看完一本、一口气写完一篇文章才能抚慰我内心的焦虑一样，但是回头一想，自己看了啥，大概能讲出来，细节彻底完蛋；写过的文章也是，大笔一挥，完成就跑，从不回头修改。

这个问题反映到生活里就是不注重细节，图快，没有耐心；反映在工作里，就是完成了东西不想回头去检查，很多时候是迫于工作的需要才逼自己耐着性子一遍一遍去核对。

这个问题的根源源自自己性格急。性格急有好的一面，就是落实快、执行力高，拿到事情不想拖延，几乎立刻马上就能去落实，除非手边事情排不开；但是不好的一面，就是上述毛病。短暂性的、和生活里的一些小事也无关紧要，但是长期来看，这个毛病非常不利于自己的各方面的发展。

如何解决：

01，看书不追求数量，要追求质量。为了确保自己真的把书看进去了，每本书都要写书评。同时，针对好书要采取手抄书的形式，认真琢磨。

02，每篇文章写完，要改3遍才能发出。至少保证剔除错别字，错误的标点符号，基本的连接词要有，句式搭配，语意顺畅等。

03，做人做事多点耐心，在时间允许的范围内，不要图快，确保质量是自己能够做到的最好，尤其是那些影响自己口碑的事情。

问题二，没有养成复盘的习惯。

听复盘这个词很久了，但是却锻炼很少、不得要领。也没有认真的对自己开展过复盘。

如何改正：

01，找一些关于复盘的书来看，认真了解复盘的方式方法。

02，和一些有长期复盘习惯的老铁交流，了解他们复盘的故事和复盘带给他们的好处。

03，从小打卡94关的复盘主题开始，养成复盘的习惯。

问题三，间歇式自虐

这个问题太严重了。努力的时候三更眠，五更起。不努力的时候一觉睡到晌午也是常有的事情。

比如，前段时间又要年终检查又要准备考试，真的很刻苦，感觉努力得都快感动自己了。这两项事情一结束，整个人松弛下来，不肯学习，不肯看书，感觉什么都不想做了，好像瞬间就对生活失去了努力的动力。

所以，看见别人的努力就干着急，内心焦灼却还是无法行动。

导致这个现象的原因是：没有形成长期努力的有效机制，无法实现努力常态化。努力总是逆人性的，要走出舒适圈养成努力就像吃饭喝水那样轻松还有一段路要走。

唯一庆幸的是，还有外在的力量逼迫自己去做一点什么。比如还有小打卡的主题逼着我自己进行自我反省；还有老铁们的努力给我压力，还有运营学院、牛人班等外在环境给的任务。庆幸自己没有一味的相信自己的意志力。

如何改进：

01，2019年的新年愿望和计划已经基本成型，今天要再进行思考，细化目标，最好分解到月、周。

02，每天按时起床，节假日和周末可以在7点—8点之间起床，平时6点起床，每日起床第一件事，写下当日的目标和要做的事情。每天都必须要写，防止那一天时间白白流逝。

03，养成习惯，努力要常态化。间歇式自虐只能导致间歇式惨淡的人生。

以上是目前最严重的三个问题，也是必须要从根源上改进的问题。今后在学习工作生活中，遇到相应的问题还要继续进行反思。