李明然读书打卡767天 2021/5/10《建构解决之道》②

李明然读书打卡767天 2021/5/10《建构解决之道》②  P130-133

以“希望我如何帮忙？”作为开场

在咨询中，当咨询师越积极处理问题，有些当事人就越置身事外。所以，咨询师可以试着用“希望我怎么帮忙你处理此事”来作为开场。咨询师的这种姿态，暗示着负责解决问题的是当事人本人，咨询师只是辅助的角色。此时，当事人就不得不负起主控思考之责。

类似的问题还包括：

如果来接受辅导可以有用，你希望能有什么改变？

今天我们讨论什么主题，对你会最有帮助？

你希望你生活中有哪些小小的改变？

希望我如何帮忙？

这类问题会让当事人澄清自己所要的目标，也会愿意为了问题解决采取行动。

Sfbt咨询师是协助当事人学习解决问题的人，咨询师无法替代当事人学习，或者替当事人过他该走的人生。咨询师只是一位辅佐者，咨询师若能看到角色的限制，往往会更能集中精力的协助当事人自助之。

描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法

奇迹问句常用来探索当事人在乎的目标。

如果有一天醒来，你带来这里的问题都解决了。但你醒来的那一刻，你并不知道奇迹已经发生了，那时你会发现什么，就知道奇迹已经发生了？会跟平时有些什么不同？

奇迹发生时你可以做些什么，是现在不能做的？

如果当时能接受，也可以用一点比喻的方式来询问：

如果有一个水晶球可以看到你的未来……

如果有一个神仙给你三个愿望……

如果你突然有一个神奇的魔法棒……

如果当事人一直无法得知自己想要什么时，咨询师可以邀请当事人回去观察生活中的点点滴滴，何时何处是当事人所喜欢或希望拥有的。

例如：在这一周内，你观察一下你的生活，哪一天做哪一件事，是让你觉得稍微有些意义的？

在愿景的描绘中，常会蕴含可能的解决之道：

如果有一天，你不再被与太太吵架的事情所影响了，那时候的你会有什么不同？那时的你当在面对夫妻争执时，会使如何处理？

如果有一天你变得很有自信了，那时候的你会如何处理同事排斥你的问题？

奇迹发生后的细节也要详细探讨。如：当事人会注意到什么不同？周围的人会看到或表现什么不同？这些不同又会带出什么影响与改变？

咨询师也可以用假设问句引导当事人想象改变后的自己可能会如何处理问题。

当面对一些没有目标、不知所谓的当事人时，优先开发其应对之例外问句与应对问句，则较能滋润当事人产生敢于梦想的能量，进而也才能帮助当事人酝酿自我期许的目标。