是什么栓住了我?

  由于三月份中断了写作和复盘,于是开始返回去重修自己的未形成的习惯:去学习时间管理的课!并且把自己的2022年的年度计划又确认了一遍,做成了屏保时刻让自己看到!

    关于自己对于目标的意义感还是没有深入,于是又找了目标相关的书去看!找能激发梦想的书去看!看完后似乎知道了自己差在耐挫力上,还需要练习成长型思维!于是接下来研究面对挫折的心态成了必修功课!

    而恰巧这时看到驽马十驾写的分析叶大大的一篇文章!看完我明白我真正要学的是自律。而自律这个词上完心理学就觉得自律的人不存在。只是习惯和那些人让自己的自律用在了刀刃上,所以某些事他们就显得自律。我的自以为是,让我对这个自律词视而不见,觉得懂了就没有耗费精力关注!直到高太爷的一本意志力红利让我瞬间惊醒!

    那些简单易行的心理学的小策略你原也知道,只是不知道背后的深意,高太爷把它们背后的原理讲得很透彻!你用了吗?你就是被这些小细节一点点打败的…

  目标—时间管理—执行—复盘这四个环节从目标到执行的距离隔着自律,面对挫折继续前行的能力!

  是什么栓住了我?我面对没做到的次生伤害延长了绝地还生的时间?好像看书解决了!还是在于目标于我太遥远,我该缩短未来目标和现在我的时间以及空间的距离,时时感受到它的存在,脑内的多巴胺才能分泌!毕竟,大脑喜欢确定的,清晰的事!好像有点儿!

  但最关键恐怕在于今天我重新重视关注了一下工作节奏,生活节奏这两个词!这些看起来你我都懂的简单词组我以为我懂了!其实并没有!这个节奏是指在固定的时间和空间做固定的事!这样容易养成习惯,也就不用所谓自律了,进而也形成了自己的工作和生活的节奏!绕来绕去还是又回到了我最初读书时的学习起点:养成习惯! 

  何必呢?兜那么一个大圈 !

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