没有所谓的问题，只有改变的契机

李明然 焦点解决网络初级第14期 洛阳 嵩县 坚持分享第30天（2019.3.27）

焦点强调任何事情都有其正面意义，没有所谓的问题，只有改变的契机。遇到问题时需要我们重新建构。

例如:孩子考试没考好。针对这件事，我们可以这样做:首先稳定自己的情绪，先照顾好自己，牢记我们的初心是让孩子下次能考好。

作为父母，我们可以这样想:

1.这不是问题，可能是成长的机会到了。

2.相信孩子有他自己的难处与道理，相信她也想更好，他已经尽力了。

3.一定要稳，稳是改变的定海神针。

这样我们就能与孩子建立良好的关系。我们的情绪也平和下来了，再接着和孩子探讨，孩子才比较容易接受。

可以这样问孩子:"这次考试你自己怎么看？"孩子可能会说题太难，所以考不好。此时不要批评孩子。

接着说:"你希望你的成绩有什么变化？你理想的成绩大概是多少分？总分多少？每科成绩多少？名次呢？"这样能帮助能孩子确定目标。

接着继续和孩子探讨:"关于本次考试可以做什么样的调整？本次考试给自己的启发是什么？接下来如何调整？以前有没有考的好的时候？那时候是怎么做到的？"引导孩子思考以往的成功经验，如何改变。

最后把问题解决归结于孩子自己，因为孩子才是解决他自己问题的专家。可以这么说:"你当下可以做的是什么？可以调整的是什么？"

这样我们就能把问题转化为孩子成长的契机。