痘痘真的很烦人，但也好解决

痘痘是最烦人的了，那么我们平时怎么预防比较好！

怎么引起的

皮肤被称为毛囊、毛囊或毛孔的小孔覆盖。毛囊含有皮脂腺，产生皮脂，防止头发和皮肤干燥。

痤疮形成时，皮脂和死皮细胞被困在一个毛囊。

在青春期，荷尔蒙会导致过多的油脂分泌，从而使它与毛孔内的死皮细胞以及外部的污垢或油脂聚集在一起。细胞和油会被困在毛孔里，形成一个粘性的堵塞

油性化妆品应该避免，因为它会堵塞毛孔；环境刺激物-如污染和高湿度-以及空气中的油也是因素。成人痤疮可能因吸烟而加重。

痤疮类型

1、(轻度)：主要限于白头和黑头，有少量丘疹和脓疱（大部分人）

2、(中度或脓疱性痤疮)：多发性丘疹和脓疱，主要局限于面部。

3、(中度严重；结节性痤疮)：无数丘疹和脓疱；偶尔发炎结节；背部和胸部也可能受到影响。

4、(严重结节性痤疮)：许多大的，疼痛的脓疱和结节；炎症。

 

平时怎么做好

[if !supportLists]1、[endif]面部应早晚用温水、温和的非磨料清洁剂清洗。运动后推荐清洗，尤其是戴帽子时，因为汗水会导致堵塞。

 

[if !supportLists]2、[endif]应避免使用毛巾、网海绵或任何可能刺激皮肤的东西。温和的，不含酒精的产品是最好的；收敛剂，爽肤水和脱角剂可以刺激和干燥皮肤，使痤疮看起来更糟。擦洗是没有帮助的，它不能阻止痤疮和可能加重它。

 

[if !supportLists]3、[endif]痤疮患者应避免接触面部，因为手上的油脂和污垢会加剧皮肤的破裂，爆裂粉刺会使它们需要更长的时间才能清除，并导致疤痕，所以不要去挤痘痘

 

[if !supportLists]4、[endif]头发上的油可以沾到脸上，所以经常洗头会有帮助。油性头发可以每天洗一次。

 

5、不推荐阳光直射床和日光浴床。晒黑会损害皮肤，增加患黑色素瘤的长期风险，此外，一些痤疮药物使皮肤非常敏感紫外线

 

必须停止的坏习惯

[if !supportLists]1、[endif]使用好的药物清洁剂一天两次是很重要的，但是硬清洁剂和过于频繁的清洗会使痤疮恶化和面部干燥。

 

2、日常使用乳制品: 乳制品中含有丰富的激素IGF 1(胰岛素样生长因子1)，这种激素在牛奶中特别常见。它会引起人体炎症。牛奶会导致人体胰岛素激增，使肝脏产生IGF 1号。这会导致皮脂分泌过多，导致毛孔堵塞，进而导致痤疮，尽量减少乳制品消费

 

3、过度使用手机:手机常见原因之一。这是因为当你和别人说话的时候把手机放在皮肤上，你会把细菌压进毛孔，最终会长粉刺，所以，用耳机打电话比较好

 

4、不适宜的面霜:许多身体护理产品会让你脸上长粉刺，最好不要在脸上使用不适宜的护肤品，可以在干燥的身体部位使用面霜，但是在脸上使用身体乳液可能会导致痤疮。

 

5、饮食问题:甜食可能不总是对皮肤有益。富含糖的饮食或高血糖指数的食物会导致痤疮。避免糖、富含碳水化合物的食物和淀粉，以免皮肤长粉刺，

 

熬夜问题：11点之前就建议要睡着了，不睡觉的人往往体内毒素堆积。