2022.7.23

#暮省

1.#健身  体重管理：早，51.3，晚52.9。运动：早，跑步8.5㎞；晚，15分钟帕梅拉＋20分钟简易HIIT。

2.#读书  《教育创造无限可能》P158-247。《项目化学习设计》P125-159。

3.#碎屑  下午回老家，给两个妈妈送去之前买的衣服，都很合适，且她们都很喜欢。

从妈妈家回来，加入散步队伍。小孩子们在一起玩，五六七八个，开心得很；大人也五六七八个，队伍壮大而稳定，边走边聊，也开心得很。马斯洛需要层次论提到社交需要是人的基本需要，信然。扬同学下午也去和同学一块儿学习了，虽然没空调没风扇，学习效率也挺高，这两天挺凉快。

今天才发觉，差点错过一个写作任务，明天试着完成。