微习惯复盘

暗香盈袖文章中有下面三句话让我很有感触，感觉自己应该摘抄下来。

我读过很多书，但大部分都忘记了，你说这样的阅读有什么意义？

当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。

你现在的气质，藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。

看到清风霁月的说“每一个孩子都是天使”，我有这种感觉，我的孩子就是我的天使，教会了我很多东西，让我在做人和做事中反省自己。

Zhong说他每天坚持微习惯，回想起我自己的微习惯，好像丢了很多，比如每天一个仰卧起坐，经常眨眼睛（因为视力不好，要保护眼睛），每天锻炼5分钟，每天看书5分钟，每天复盘(这个有在坚持）。

夏天说的非暴力沟通，我也在践行着，有时候还是会说些暴力语音，自己还是会有点这样的意识。

看到爱@宝贝说的“每天早上对着镜子朝自己微笑”时，我想起了我曾经内心对自己说，经常照照镜子，对着镜子里的自己微笑，因为在上班办理业务的时候，客户更愿意和有点笑容的你沟通。但是我却没有把这个微习惯一直延续下去，每天经常照镜子，也许可以把镜子放在自己的工作台面上，时刻提醒自己注意保持笑容。其实我是一个不会想去照镜子的人，可能一年都没照过几次镜子，因为在我的印象中，我好想真的没有这样的习惯，自己也不注意外表。想想自己这么多年这么过来的。现在照镜子就是需要注意自己的言行举止和穿者打扮，让自己成为一个优雅的女人。发现自己已经是一个优雅的女人，虽然脸上还长着一些顽固的痘痘，也不影响我吸引到优秀的人。

这个也是复盘，微习惯的复盘。现在总结一下自己每天需要做的是什么：

一、锻炼5分钟。

二、看书10分钟。

三、仰卧起坐1个。

四、经常眨眼。

五、复盘。

六、照镜子。

七、非暴力沟通（这个还需要自己慢慢的注意）。