有信心

信心的力量出乎你的想象

科学家做过一次试验，一个普通的人在不被催眠的前提下，能够举起五十公斤的重量，当催眠师给他催眠，告诉他现在他非常健康，状态很好，他是一个大力士，在催眠的状态下他能够举起七十公斤；如果同样在催眠的条件下，催眠师告诉他，你的身体很虚弱，你现在状态不好，他只能举起四十公斤。

这个实验表明，人的思维是有力量的。几乎所有的成功学著作都强调潜意识的力量，你就是你想的，如果你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人。

在中央电视台“百家讲坛”栏目讲授《正说多尔滚》一举成名的纪连海是北京师范大学附属中学的一名普通历史教师，他在几年前没有名气时，就对他的学生讲，你们的老师将来一定会大名鼎鼎，现在纪连海果然成了名人。我想他的成功与他有信心是分不开的。

我在北师大学习后，接触了不少成功人士，有企业家、有政府官员、有金领人士，通过与这些优秀人士在一起交流，我慢慢悟出了一个道理，这些成功人士都非常有信心，大家积极参与、不甘落后。老师提问，同学们积极踊跃发言，争相表现自己，每个人都充满了自信。

这些优秀同学成功的原因有许多，拥有积极的心态，对自己有信心是他们成功的重要素质之一。

自卑是成功的天敌

自信能够引领人们走向成功，而自卑则会导致人的失败。1951年英国学者弗兰克林从自己拍摄的X射线衍射照片上发现了DNA（脱氧核糖核酸）的螺旋结构，并就这一发现作了一次演说。

然而，由于自卑，他怀疑这一论点是错误的，最终放弃。两年后，科学家沃森和克里克也从照片上发现了DNA结构，并且对此进行了不懈的研究，1962年二人荣获诺贝尔医学奖。弗兰克林没有获得诺贝尔奖的主要原因是对自己不自信，对自己的发现没有信心，是自卑导致了他的失败。

自卑是自信的天敌，为什么产生自卑呢？世界著名心理学家阿德勒说，自卑感起源于人在幼年时期由于无能而产生的不胜任与痛苦的感觉。自卑是一种消极的自我评价和自我意识，对自己的能力与品质评价总是过低，总是认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。其实，人人都会有自卑感和潜在的自卑心理，关键在于如何去克服它，战胜它，超越它。

怎样建立自信？

克服自卑、建立自信的方法主要有以下几个方面：

一是表现得好象自信十足。美国实用心理学权威威廉教授说，行动似乎是随着感觉而来，可是实际上，行动和感觉是同时发生的。如果我们使人们的意志力控制下的行动规律化，也能够间接地使不在意志力控制下的感觉规律化。如果你感觉没有信心，你不妨振奋精神，先从行动和言辞上表现得自信，然后你慢慢地就会变得自信。

二是挑前面的位子坐。我们可能注意到，在泰山管理学院上课、在单位开会或在其他聚会的时候，后面的座位，往往总是先被坐满，而前面的位置，常常会没有人去坐。原因很简单，大部分坐在后排座位的人，都是不希望自己太显眼，不敢面对领导的目光，这其实就是对自己缺乏信心。从今天开始， 不管是什么样的聚会场所，尽量坐到前面去， 把它作为一种习惯，勇敢地接受大家的注目。只有这样，才能帮助我们消除怕见单位领导和上司的种种顾虑，增强我们的自信心。

三是抬起头来，正视对方。当我们拜访或接待来宾的时候，当我们面对同事或上司的时候，当我们碰到陌生人的时候，请把我们的头抬起来，胸挺起来，把目光正视对方。如果我们勇敢地正视对方，那就等于告诉他，我们很诚实，而且光明正大，我们说明的一切都是真实可信的，毫不心虚，让对方感觉到我们怀有必胜的信心和勇气，从而赢得对方的尊重和信任。

四是抬头、挺胸，把走路的速度加快25%。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢的步伐能滋长人的消极思想，而改变人走路的姿势和速度能够可以改变人的心态。如果我们想克服自卑、建立自信的话，在平时走路时，不妨主动抬头挺胸，把走路的速度加快25％。

五是练习当众发言。卡耐基说，当众发言是克服羞怯心理，增强人的自信心的有效突破口。也许我们是个思路敏锐、天智聪慧的人，但是，我们却有沉默寡言的习惯， 因为我们对自己的建议缺乏信心，从而使我们不敢在各种讨论会及公司组织的各项活动中，阐述自己的观点和立场，每次都只是个听众，没有积极参与的精神，就连平时和别人说话，也是小心翼翼，生怕说错了什么而得罪人。 如果长期这样下去，我们就会觉得自己离大家愈来愈远，也就愈来愈丧失自信，愈来愈自卑。其实，从积极的角度来看，从展示自我的工作能力来看，如果尽量多发言，就会增强我们的信心，下次发言也就更容易了。

六是把微笑挂在脸上。笑是一种推动力，更是一种很有效的心药。笑能治愈我们的自卑心。