新年第一天，立一个锻炼身体的flag

祝朋友们元旦快乐！

今天是需要仪式感的一天。

新年的第一个愿望就是身体健康。

近一段时间，由于天气原因，流感严重，

吃了将近一周的药，虽然感冒症状减轻了不少，不过嗓子还是不舒服。

生病了才强烈意识到健康最重要。

新的一年里，不再以工作忙为借口偷懒，每天无论如何都要坚持锻炼身体。

下班后，不能一味的坐着玩手机和看书，要多出去走走，每天散步或者慢跑至少半小时。

流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动，身体越锻炼越健康。总坐着不动，抵抗力会慢慢下降。

所有一切美好的生活和理想都必须在身体健康的前提才能实现。

愿在新的一年里，朋友们的身体也都棒棒的，无忧无虑，开心每一天。

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