瑜伽路上

今天，2019年7月8日，正式开启了我的瑜珈教练培训营。我与瑜珈的恩爱情缘要追溯到十五年前，可直到此时才真正地决定踏进瑜珈世界的大门，因为我调整了我的目标结构：希望十年后，我能成长为国学功底最深厚的瑜珈教练。现在开始为梦想出发，扬帆起航。

初识瑜珈

2004年冬天，瑜珈刚刚进入我工作生活的那个小城市，知道的人不多，接触的人更少，而我当时作为一枚吃喝玩乐界的超级小白鼠，好奇心驱使我去识庐山真面目。

我已经忘记了第一次交了多少钱、办的什么卡，还能记起来的是漂亮的前台妹纸（后来被朋友“十二少”收网去做老婆了，好多年没联系，亲爱的，你们好吗？）问我主要是想练什么？当时还是重视“人生及时行乐”的我，哪里有去想过这些，随便填了个背部调整，找了半天自己的缺点，觉得驼背是个问题。（其实没有哪不需要修理）

第一次练瑜珈，给我留下深刻的记忆是当时的地板，好硬的地板，第一天上课结束后，我的膝盖红肿痛了好几天，再来是做腿部伸展的动作，遗留下的双腿疼痛，几天走路不都很痛（那时候住的是老旧的楼梯房宿舍，而且是每天爬六楼）。所以，初次练习瑜珈的印象并不是太好。不过，由于久未动弹，好吃懒动（每天都在十个小时以上的工作），痛完之后的舒适，还是在我心里留下了些舒适的回味。

再见瑜珈

2011年的夏天，阔别七年后再次进入瑜珈馆。这次是因为一位好朋友林女士她想去减肥，而开瑜珈馆的是我的师母兼好友——一个为了自己减肥而开了瑜珈馆的偶像级人物，此次主打高温瑜珈。

此时的我已不再是年轻的青春美少女了，而是一个年轻的宝妈，怀孕、生产、坐月子的种种痕迹都还在，156公分的我体重110，所以我的目标也是减肥。

然而，此次的瑜珈之路与各位想象的一样，并没有走远，全部加起来可能不超过十次。原因很简单，每个妈妈共同的理由是要照顾孩子，每个想要减肥的女人身边一定会有“猪队友”，我也不例外，所以坚持不到一个月，再见。

又见瑜珈

2013年的冬天，单位工会发福利与某瑜珈馆合作，女员工可以在业余时间自由去练瑜珈，而且瑜珈馆就在我居住的同一个小区隔壁楼道。我只要乘电梯到中转层转一下电梯就可以了，这次应该能在瑜珈路上走远了吧……

每一个没有明确目标的人，都会在走了一段时间以后就迷失了自己的方向，何况是瑜珈这样吃苦的事。间断式的去了一个月不到，因为舍不得不照顾孩子（公历生日是7月1日，严重母爱泛烂型，你懂！），因为工作太累，因为馆里人太多很拥挤……总之，没有确定想要做一件事的时候，不做的借口有千万个，而当你决定真正要做的时候，努力的理由只有一个，比如下面这次。

享受瑜珈

2018年的冬天，看着年华老去的容颜，日渐变形的身材，层出不穷的一些身体部位的不适，我决定一定要选择一项运动来让自己拥有健康的身心。需要说明一下，没有正式练瑜珈的这些年，我也没有完全放弃自己，虽然称不上运动达人，但是天生就不安分的我，还是没有停歇地在上蹿下跳地各种体验着，比如：爬山、步行、打羽毛球、骑自行车、简单的瑜珈动作练习……结合了自己的时间、身处的环境以及自身的条件，综合分析后确定了瑜珈，这项又爱又虐的运动。

有多少人都有过跟我一样的经历，交钱办卡，三分钟热度后就直接熄火；有多少次，各种装备俱全，“东风”总是吹动不起。这次，我吸取了所有的教训，先不忙去馆里办卡，也不忙买任何设备。

第一步：制定了一个督促自己连续三十天坚持的计划

1.最少半小时的瑜珈

2.最少万步

第二步：三十天以后，我问自己的感觉如何，是享受还是被强迫，内心回应的声音是美好的，于是我报了一个线上的瑜珈班，每天早上起来继续瑜珈半小时。

第三步：关注了几个瑜珈馆，参加了某瑜珈馆的季卡活动，同时报了一个促销活动的私教课程（现在还没上）。那时候的想法是：我没有太多的时间去瑜珈馆，但我希望在这条路上以正确的姿势走远、走久，所以需要有老师的正确指导。我每天自己练习，偶尔上堂私教，把老师指导的体式做到位，自己可以随时练习。

但是，随着这半年来的身心成长，感受到瑜珈带给我的感觉越来越好，对瑜珈这项运动的认识也更加深入，我认识到：瑜珈绝对不只是一项单纯的体育项目，更不只是可以帮助我们拉伸肢体的一个运动，而是一门可以同时让身、心、灵都能得到净化和升华的学问。于是，我再斥巨资（学习传统文化以来，对自己的物资生活投入越来越低了，这样过万的消费是没有过了）报了教练班。

教练班开营的第一天，上一届尚未毕业的几位瑜姐一同入班，从她们的言谈中得知，她们基本上都是为了提升体式的程度来参班的，所以都不喜欢理论课，觉得浪费时间。而我此时的理解正好相反，如果单纯为了提升体式我上私教就好了，我上教练班正是希望得到理论部分的分享，听老师在瑜珈这条路上的成长分享，以便让我与瑜珈能走得更近、相处得更和谐。

万事开头难，我的瑜珈路已经开了好几次冰龙，这次开头不想再回头了，所以写出文字来公布于天下。不给自己留退路，让自己能够享受地坚持往前走，让瑜珈成为我每日生活常态，成为我生命的一部分，陪伴我