复盘Day14—by玉君

一、 今天做了什么？

1、每日冥想（关于提高自控力部分：从睡眠、锻炼两个方面着手有利于提高 自控力，文中指出锻炼并非一定要挥汗如雨，更多的是指身体放松）

 2、与上司就关店餐厅人员优化达成一致

 3、个人成长：

 教练：

与大谨就反馈有了更深入的交流（反馈本身没有对错即教练当下的感受，如果客户指出教练反馈的不对，作为教练如何从评价中抽离出来放下自我，大谨给出的是：OK，我知道了，那咱们继续吧。这一篇就过去了。作为教练的我要接受客户的不同意见，认可个体的差异性。）

客户位：就我选择做这个新项目的意图通过逻辑思维六层次去探索，今天我的教练给了我很多反馈，我发现有一些不是我的想法，但也正因为她的反馈让我有了一种抽离去看待，我知道这不是我想要的；另外在今天的客户位，我会多一份觉察“我的教练我作主”是什么意思呢？就是虽然教练没问到我想说的，但我知道我想要的是什么呀？我可以表达呀！于是我就这样做了，然后让我有了更深层次的探索。

关于反馈正如雨悦所说，她做反馈时不确定是对的，只是她的一个感受。

 二、 今天突破了什么？

 1、在客户位时感恩教练愿意陪我走心智成长之路，主动表达自己想要挖掘的

 2、当发现上司就人员优化思考与我不一致时，主动找上司沟通表达自己的看法

三、下一步行动是什么？

1、招聘：协助餐厅完成人员补充；研发经理的人选选拔；

2、与自己相处（这段时间感觉少了自己的娱乐时间）

四、夸夸自己

我的教练我作主，不去抱怨，不去评价，表达自己的想要，我越来越相信自己，喜欢自己了！