20191210坚持打卡第40天

1/预期放低,心态调整,一切不急,今天成功做到三次,最近这一段时间的状态不错

2/身体永远第一位,节食是很有必要的,今天的火锅吃的有点过饱,中午也吃多了,会变胖,要控制

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一、缺点改正:急躁、情绪、脾气、语速之AMBR修炼

二、能力提升:4D(先人后事、识人用人、统合综效)

三、本源思维、规律思维、问题思维、系统思维

四、能力提升:耳(聆听)、嘴、眼、口(分寸、提问)

五、不忘初心:身体健康、好生活、好家庭

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