想变优秀，只有靠自己才能青云

今天在小鱼老师带领下，参加了7天体态行动营，希望在管控结束后，成为一只破茧而出的蝴蝶，不但有气质还拥自制自律，全新的我。

今天不管是共享视频，还是跳舞运动，这都对我有了很大的突破，每当碰到这种情况，总放不开自己，回头一想，怕什么放开做自己就好，别人的想法有什么重要，那有自己开心就好。

几个简单动作做下来，我的腰筋骨呀，僵硬不得了，只想躺着，半小时的训练，充分让我明白了，人生活得精彩在于运动，为让以后拥有好的身体，去享受人生的美好，不能缺少了运动，运动起来吧

想到通过站姿，收腹提臀，头部向上提，肩部颈部各种的训练下，可以让我的气质有了提升，为了气质拍照好看加油了。

优秀的人从来不是等风来，通过自己的努力自律才能上青云。