生活记录（30）沙龙复盘

今天下午心理学会举行了第二次亲子沙龙，主题是学会倾听建立良好亲子关系。

自我感觉不错，比上次又提高了，伙伴们也给了我很大的支持。

感恩曲老师给我这个平台，感恩小伙伴们的支持，感恩来参加沙龙的小伙伴们的信任。

感恩所有的一切。

做以下复盘

回顾目标：

1、提醒大家重视这一个半小时，认真学习，刻意练习，不要浪费时间

2、从倾听对建立良好亲子关系的重要性，结合生活中的案例让大家更清晰的认识到，

然后是倾听的方法，什么叫倾听，我该怎么做？借用卡尔罗杰斯的话，再次提醒大家倾听很重要，最后总结做到的有待提高。

3、期望结果，让大家能跟完这六次课程，学到有用的方法，认知上有所提高

评估结果：

亮点：1、状态气势不错，起到了让来者相信我的效果

2、一直围绕主题展开讨论，主题明确。

3、现场互动不错

4、本次活动时间把控很好，准时结束。

不足：1、准备的内容没有讲完

2、情绪稍微有些激动，自己感觉到可能会让对方有压力

分析原因：

成功原因：主观，放松、内心笃定、自信、对内容很熟悉

客观，团队伙伴的助力和互动支持，场地熟悉，参加的人有明确的目标，

失败原因：主观，沙龙过程中，还是不够游刃有余，有的点说的不够清晰

客观，经验不足，还需要继续多加练习，多做准备。

总结经验：

感受：很开心，得到大家的反馈，增加了自信。也很开心大家有收获。

体会：选择自己热爱的事情，然后坚持，肯定能有所收获。

反思：内容还需要精进，要让大家有收获，不白来。

下一步行动：更加认真的设计沙龙内容，让大家多互动，多参与。