第一次咨询180423

我想要的是什么？ 

1 我是否能全然接纳Ta可能一辈子就是这样？而不是试图去改变，纠正Ta.

是啊，Ta 就是这个样子了，如果我自己不能接纳，那就是一个人的痛变成两个人的痛。 

真的有不甘心，为什么会变成这个样子？

我说希望Ta能过得好点，过得开心点。

2 那我知道Ta真正想要幸福和开心是什么吗？

或许没有我想的那么难，但我竟然从来没有想过。

3 Ta的情况需要编织起一张网来支撑，如果我一直不放手，不找支援，我也会垮掉的。

做放松练习，但我真的不敢放。道理上明白，但我真的害怕。辅导让我试着和害怕一起相处一下。感受一下，看看有什么画面，有什么声音，身体有什么反应。

这对我来说是很难。因为我一直都把自己的身体和感受屏蔽掉了。

结束的时候，辅导让我多关注自己身体，长久的忽视，导致最后问题出现时往往已经是很严重的时候了。 

还有很多问题要解决，来日方长。

最起码，我踏出第一步了。