用手机计步器激发锻炼的热情

去年我就用手机计步器了。起初我锻炼的热情高涨，在大雪纷飞的初春，我捧着手机冒雪远足，看着不断升高的步数，心里充满了成就感，直到在风雪中成了雪人，自拍的雪人照片格外励志。

和妻子下午徒步

初三以来，我每日步行的步数在17000步左右。关键在于和学生一起跑操三次。每次要跑十圈，一天就跑三十圈，每天仅跑操就给我增加七千多步。

除了跑操，我还喜欢在没课的时候在操场快走，看夕阳西斜，或看学生操场嬉戏，我喜欢一个人听着手机中的音乐，沿着操场慢慢的跑，一圈又一圈，渐渐的头脑澄澈了，浑身发热了。

如今人们锻炼都用手机量化了，手机计步器就是其中的一种。我的微信和QQ以及支付宝朋友圈，都有锻炼步数排行榜。好多厉害的朋友，每天步行都在2万步以上，我不知道他们是如何达到的，我达到2万步的次数屈指可数。一次是去年的清明节，带领学生上山扫墓，那天步行一个下午，步数达到了24000多步。还有一次是去年12月21日，和几位周末上课的同事翻山越岭走了多半天，步数达到了22000多步。再有就是上一周和同事们去西安参加中考复课会。本该坐公交的我们步行前往曲江宾馆，走了半个多小时，晚饭后我和老梁又徒步前往大雁塔广场。往返步行四个小时，晚上一看手机，竟又达到了2万多步。

和妻女寒假徒步

今天发现我锻炼的步数达到2万多步，真的不可思议。说真的，我今天没时间锻炼。今天全天考五场试，第一场我没有监考，和老杨下到操场，一块儿跑了十一圈。余下的时间都有监考，我在考场里无事可做，就绕着考场慢慢地走，今日没有长途跋涉，能达到两万步真让我惊讶。

现在用手机计步器进行锻炼，可以抢悦动圈的红包。还可以在支付宝蚂蚁森林里获得能量值，使自己种的树快快长大。更可以参加QQ运动里北京走香港的虚拟活动，以我现在的速度，到达香港可能要一年时间。

用手机计步器督促自己锻炼，真的好有趣哦。