感恩日记：第24层《觉察》

觉察就是自我察觉，自我反思，自己的所思所想所思所言。

我们的所思，所想，所听所闻都会形成我们的潜意识。

我们的语言就是我们的世界。

昨天晚上我和我老公进行了一段很有意思的对话：

我：有没有发现，你儿子长得越来越像你了。

老公：不像我的话，那我就要想更多了。

我：我一直在家里，又不是在广东。那你在外面是不是经常出去呀？

老公：对呀，我天天出去。

我：没有关系，反正现在我还那么年轻。

老公：你想离婚吗？我们有两个可爱的孩子，不要想那么多了。

…………

挂掉视频之后有一种很沉闷的感觉。本来是想好好看看对方，说一些暖心的话。但是最后却弄得大家都不欢而散。

事后我才意识到，我们所说的话都是我们的潜意识。我们都被自己的潜意识所驱动着。

其实我的儿子在我眼里是一个非常可爱，非常活泼，非常好动，最重要的是他很暖心，很有承担力，又有胆量。我说我的儿子像他爸爸。其实内心是想表达我对老公的一份爱和欣赏。

但是当我说出儿子像爸爸的那句话时。老公的潜意识里面就会说出一些开玩笑的话。

当我听到他说那句话的时候，我的潜意识就会告诉我，原来他是这样想的，原来我在他心目中是这么不可信任的。但是我在家里，我不可能有机会出轨。你在外面出轨的机率更大。

然后他也会说一些违心的话。我以前也开过这样的玩笑。所以他的潜意识也会迎合着我 。

我也曾经有过很多次离婚的念头。当他承认他在外面做了不好事情的时候。那我曾经有过的想法就会变成我的语言。我觉得没有关系啊，你既然背叛了我，那我们离婚就好了。

有没有发现我们很多时候想说的话却没有说得出来。不想说的话在关键时候却冒出来了。很多时候我们想不明白自己心里想的和自己嘴巴说的，为什么是不一致的呢？这就是潜意识操控着我们，而我们称为命运。

最可怕的是，当我们说出这些话的时候。如果孩子在旁边听到这些话。这些话也会给孩子形成潜意识。那孩子他以后对待他的婚姻，对待他的另一半，他的想法和他的语言行为都会受到这些潜意识的影响。

就像小时候我听到的：“有钱的男人就会变坏。”所以我从来不敢想自己可以嫁个有钱人。选人人的时候从来不考虑经济原因。

还有：“娶漂亮的女人很难养。”当我看到一对夫妻走在一起时，我看到妻子比较漂亮。而男的穿得一般般。我就在想，她老公压力应该会很大吧！

还有：“漂亮的女人不检点。”看到漂亮的女人，我都用异样的眼光去看待她！我会想象她会不会谈很多男朋友？哇！最可怕的是，我从来没有想过让自己去变得漂亮。

人是环境的产物。我们每天听到的看到的还有想的，都会形成我们的潜意识，形成我们的想法，形成我们的认知，然后影响着我们的选择，影响着我们的行为，影响着我们的一生。

今天早上起来我看到我老公给我的留言。他真的相信我昨天晚上所说的话。其实他的觉察能力很强。他意识到他昨天晚上说的话，并不是他心里想的话。只是他还没有能力觉察到我所说的话，也并不是我所表达的。而我一直有推演沙盘，我就有能力觉察到我自己，和觉察到别人。

推演沙盘就是让我们的潜意识浮出水面。让我们有能力去觉察我们的潜意识。把反面负面的想法转变成正面积极的想法。所以有那句话叫“一念之间。”