感知幸福(每日复盘Day284)

米果果教育张滢

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11月2复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起(今天赖了会床，嘿嘿)

3.每日复盘✅

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【每日成就】

晚上差不多把蛋糕、寿面、袋子定了。等买回来看着可以的话，就可以买100份人家的份儿了。老爸明年做寿需要今年提前给领居分的寿礼。

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方、泡脚

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天早晨家里练了会扎帕，车上练了会，秀丽把蕙兰老师的练习语音发我了，明天又可以跟着练了，感恩!

瑜伽姿势：晚上做了一组瑜伽姿势，做完之后全身的筋骨拉开，享受全身的舒展和拉伸的舒畅。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

1.早上超哥送我上班，车里练练扎帕，再眯会，享受。谢了哈！

2.傍晚回家饥肠辘辘，老妈烧的炸面南瓜炒鸡炒鸡炒鸡好吃，根本停不下来。老妈在真好，感恩!

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【每日感悟】

下周二杭州学生来要换个主题，今天下午开会前整理新的讲座稿。初步定了主题：感知·幸福(幸福在哪里？)

很多时候我们寻寻觅觅在寻找幸福，但总是发现很难找到。因为找错地方了。幸福不是在外面丢掉的，当然在久的时间也找不到啊。

幸福是在我们每个人的心里，只需要停下来看一看听一听找一找内心的声音。去发现自己现在拥有的：拥有生命、拥有阳光、拥有拥有微笑、拥有爱与被爱的能力。还有什么比这更加让人安宁、愉悦和满足了呢！？

尼采说“每一个不曾起舞的日子都是对生命的一种辜负”让我们一起感知·幸福!

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