36岁生日寄语～写给40岁的我

        马上就要到36岁生日了，还记得上一次有年龄焦虑的时候好像还是快30岁的时候。那个时候，感叹自己不再年轻，告别了青春年少，开始走向成熟。30岁的我，结婚两年多，刚生了一个孩子，还处在初为人母的懵懂中、新鲜和好奇中。也刚换了一份工作，觉得三十岁，还可以尝试新的事物，还有机会重新开。精神和心理上的准备刚刚就绪，接踵而来的就是身体上的变化。头发掉的越来越严重了，更容易发胖了，体力和精力大不如从前。不能熬夜了，偶尔加班或者应酬到深夜，第二天就会恶心想吐，偶尔还会胸闷心悸。从三十到三十五岁的这五年多，体重从105到了125，从每天睡不着到总是睡不醒，明显的看到到自己身体形体的变化，也能感觉到机能的衰退。虽然也有时光匆匆的感叹，但还是觉得自己是30多岁的年轻人。

        一转眼，30过半，虽然还是三十多岁，但是真的到了三十六，才第一次意识到40岁离自己真的不远了。想得四十，除了焦虑，竟然还有一丝丝恐慌。俗话说四十而不惑，我没有什么感觉。倒是觉得无限悲凉。四十岁，大部分人应该都折腾不动开始认命了吧，随遇而安随波逐流，不再意气风发豪言壮语，回归简单平淡的生活。至少我是这样的。

        即将36岁的我，面对内心闪过的焦虑与恐慌，我能想到最好的方式是这几句话，写给40岁的自己。帮助自己从容的面对接下来一年年越来越近的40岁。我希望40岁的自己是什么样子的呢？

第一，一定是健康的，没有健康，一切都是空谈。作为一位母亲、一位女儿、一位妻子，我真的没有资格没有理由让自己的身体垮掉。身体是自己的，也是家人的。中年人，正是家里的顶梁柱，这个时候倒了，家里也就塌了大半个天。熬夜，暴饮暴食，喝酒，吃不健康的食物，抑郁，愤怒，这些不健康的生活方式和情绪真的应该开始控制了。此外，锻炼身体和调整生活方式同等重要。只有锻炼，才能对抗的住日益老去的身体，保持以前的体力和精力。

第二，把工作当成自己的兴趣去经营，也把工作当成精神精进的修炼场。为工作付出，也从工作中收获。四十岁，我希望自己的工作可以稳中有进。至少不会为了工作和钱发愁。有自己的事业舞台，也有自己的价值所在。

第三，多陪陪父母和孩子。

第四，每年可以尝试一些新的事物，学一两项新的技能。学习游泳，练练书法，跳跳舞，学学唱歌，学门乐器，学学插花，学学陶艺，或者学学烹饪，尽可能尝试更多的新鲜有趣的事情，让自己的心态永葆年轻。

第五，多看看书吧。中年人真的不应该再追求花里胡哨的打扮服饰、肤浅的明星、搞笑的综艺视频，而应该有内涵、有气质。多了解一下那些真正伟大的人和事吧，多了解一下这个世界上更多人是怎样生活的，多了解一下千百年来，有哪些人在这个世界上真正留下的宝贵的精神和文化财富吧。拿起书吧，开始阅读吧。书里有所有的一切。而这些，可以给予一位中年人气质与内涵。每月看一本书吧，这个真的是很低的要求了，美国人平均一年阅读54书。一个月一本一年不过才12本。一个月一本一年可以看十二本！

      我希望自己每一天每一年，不管是到了四十五十，还是八十，到可以越来越好。