36岁生日寄语~写给40岁的我

        马上就要到36岁生日了,还记得上一次有年龄焦虑的时候好像还是快30岁的时候。那个时候,感叹自己不再年轻,告别了青春年少,开始走向成熟。30岁的我,结婚两年多,刚生了一个孩子,还处在初为人母的懵懂中、新鲜和好奇中。也刚换了一份工作,觉得三十岁,还可以尝试新的事物,还有机会重新开。精神和心理上的准备刚刚就绪,接踵而来的就是身体上的变化。头发掉的越来越严重了,更容易发胖了,体力和精力大不如从前。不能熬夜了,偶尔加班或者应酬到深夜,第二天就会恶心想吐,偶尔还会胸闷心悸。从三十到三十五岁的这五年多,体重从105到了125,从每天睡不着到总是睡不醒,明显的看到到自己身体形体的变化,也能感觉到机能的衰退。虽然也有时光匆匆的感叹,但还是觉得自己是30多岁的年轻人。

        一转眼,30过半,虽然还是三十多岁,但是真的到了三十六,才第一次意识到40岁离自己真的不远了。想得四十,除了焦虑,竟然还有一丝丝恐慌。俗话说四十而不惑,我没有什么感觉。倒是觉得无限悲凉。四十岁,大部分人应该都折腾不动开始认命了吧,随遇而安随波逐流,不再意气风发豪言壮语,回归简单平淡的生活。至少我是这样的。

        即将36岁的我,面对内心闪过的焦虑与恐慌,我能想到最好的方式是这几句话,写给40岁的自己。帮助自己从容的面对接下来一年年越来越近的40岁。我希望40岁的自己是什么样子的呢?

第一,一定是健康的,没有健康,一切都是空谈。作为一位母亲、一位女儿、一位妻子,我真的没有资格没有理由让自己的身体垮掉。身体是自己的,也是家人的。中年人,正是家里的顶梁柱,这个时候倒了,家里也就塌了大半个天。熬夜,暴饮暴食,喝酒,吃不健康的食物,抑郁,愤怒,这些不健康的生活方式和情绪真的应该开始控制了。此外,锻炼身体和调整生活方式同等重要。只有锻炼,才能对抗的住日益老去的身体,保持以前的体力和精力。

第二,把工作当成自己的兴趣去经营,也把工作当成精神精进的修炼场。为工作付出,也从工作中收获。四十岁,我希望自己的工作可以稳中有进。至少不会为了工作和钱发愁。有自己的事业舞台,也有自己的价值所在。

第三,多陪陪父母和孩子。

第四,每年可以尝试一些新的事物,学一两项新的技能。学习游泳,练练书法,跳跳舞,学学唱歌,学门乐器,学学插花,学学陶艺,或者学学烹饪,尽可能尝试更多的新鲜有趣的事情,让自己的心态永葆年轻。

第五,多看看书吧。中年人真的不应该再追求花里胡哨的打扮服饰、肤浅的明星、搞笑的综艺视频,而应该有内涵、有气质。多了解一下那些真正伟大的人和事吧,多了解一下这个世界上更多人是怎样生活的,多了解一下千百年来,有哪些人在这个世界上真正留下的宝贵的精神和文化财富吧。拿起书吧,开始阅读吧。书里有所有的一切。而这些,可以给予一位中年人气质与内涵。每月看一本书吧,这个真的是很低的要求了,美国人平均一年阅读54书。一个月一本一年不过才12本。一个月一本一年可以看十二本!

      我希望自己每一天每一年,不管是到了四十五十,还是八十,到可以越来越好。

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