随笔｜跳跳能长高个子么

今天在网上买东西，看到了一个鼓励孩子蹦跳摸高的毯子：毯子上有从低到高不同的分值，花花绿绿的毛绒玩具，拿着跳起来粘到越高的地方，得分越高。

它背后的原理是：跳跃可以让孩子长高。

真的么？我好奇地上网去搜了搜。

跳跃貌似确实有让人长高的可能性，但是要在长身体的阶段。而且影响长高的因素，也不仅仅在于跳跃，一般于生长速度、遗传因素以及营养等等有关。

这就是说，如果想让青少年长高，日常需要多注意补充营养成分，最好不要让他们挑食。还需要经常坚持参加户外体育锻炼，合理的运动有助于增加身体的新陈代谢，还可促进生长激素分泌，有助于促使身体长高，在调整的同时，还需要保持充足的睡眠时间，最好不要使身体过度肥胖。

这些都加在一起，还不能忘了遗传基因。

嗯，好吧。我想我自己是已经错过身高增长的时期了。