2019-7-12-08:48

昨晚躺在床上放纵一下自己，真的觉得好累好累，所以很早就休息了，所以今天早上睡饱了再起，重新去调整自己生活的轨迹和方向。我有一种感觉，当我比较长的时间，不去做一些运动激活体内的细胞的时候，我整个的精神状态都是萎靡非常低处于低能量的状态。当自己能量低的时候，走出去哪怕开车，走在不同的路上，就能激活你内心的动力。

明天晚上就要讲《逆商》这本书，我整个的PPT还没有开始做，我也再次读这本书的过程中有一些感想，我对这处理的逆境，我能做到core那4个维度的扪心自问吗？我有掌控感了，我对目前的生活有掌控感吗？我的事业我的家庭关系，我的人际关系，哪些是我能掌控的，哪些是我一直没有去发现的。我有担当力吗？我的责任，我的担当，我对这件事情我能做什么？就去接纳和包容，才能够承担那份担当，担当更重要的是一种负责任，我用怎样负责任的态度来面对这件事情。影响度，他对生活的影响度有多少？有几度有几分，是从哪一些程度来影响着我。持续性，他持续的时间会多久，其实它持续的时间完全取决于我的行动的速度，当我一旦行动起来，这个轨道都在发生着变化。我所面临的当下的意境，我想都来自于自己内心的那种，不去觉察，不去内关不去仔细青青，从而发现自己真正的价值所在，我又多做了多少能掌控的事情，去做沟通，去做交流，去让别人能够理解我的想法，也就是披露我内心的这些东西，我又在这里去寻求反馈了吗？