遇到写作瓶颈期怎么办？别急，办法在这里

作为一个写作者，遇到写作瓶颈期是必然的。写作就像上楼梯，别期待直线上楼，要一个一个台阶往上迈。

也许到了某个台阶，你觉得很累，怎么都迈不开步子了，那就休息呗，储备力量再往前。

我们写作也一样，遇到了瓶颈期，需要从心理上和行动上去调整。

在心理上：

1.正视瓶颈期，要明白这是一种正常现象。

法国著名作家福楼拜曾说：“你不知道这种感觉，把脑袋攥在手里一整天，拼命压榨我那不幸的大脑，只为榨出一个合适的词语。”

日本作家村上春树也曾遇到过瓶颈期，说“心中僵硬得写不出东西”。

“文坛祖母”冰心也有一段时间不知从何下笔。

大文豪们尚且如此，何况是一般的写作者，没遇到瓶颈期才奇怪呢。

2.别自我怀疑，瓶颈期跟写作能力没有关系。

有的人遇到写作瓶颈期，就开始怀疑自己，认为自己可能不适合写作，甚至就此搁笔，令人惋惜。

想想曾经的自己，不是也曾经上过稿？得过奖？至少洋洋洒洒写过几万字。

全世界都在怀疑你，你都不要怀疑自己。你只需要给自己多一点点耐心，很快就会渡过瓶颈期的。

在行动上：

1.向内看，保持行动力。

写作这件事，不适合长时间停工。“学如逆水行舟，不进则退”，遇到瓶颈期也不能放弃写作的习惯，要把写作当成肌肉训练。

有人说，实在写不出东西，怎么办？

这时候，就要降低写作的期望值了，不要逼迫自己在这时候有“生产力”。

你再回到写作的起点，开启自由写作模式，详写啥就写啥，只要有文字就可以，如只写心情日记或记录生活事件都可以。

这里还有最重要的一条，那就是想方设法多输入。之所以会陷入瓶颈期，最主要的原因是才思枯竭，写作者感觉被掏空。

要持续输出，就要让输入跟得上输出，坚持给大脑充电，如阅读、旅行、看电影、与人交流、参加活动等。

2.向外看，寻求同行力量。

“一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远”，社群的力量很强大。当你觉得走不动了，社群的优秀小伙伴会像一股无形的力量，拉着你往前走。请不要孤军奋战，写作的路上你不缺同行者。

除了社群，你还可以从榜样身上汲取力量，看看他们是如何突破瓶颈期的。

比如，冰心陷入写作瓶颈期时，她的表兄给她建议：多观察身边的人和事，作品取材于生活。

按照表哥的建议做，她很快有了新的创作源泉。

写在最后：

遇到写作瓶颈期时，前进一步是人生，后退一步是黄昏。我相信，你是那个勇敢前进的人。