落枕了怎么办？

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      落枕是指在睡眠后出现以急性颈项肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛、运动受限为主要症状的病症，又称“失枕”。

病因：是指因睡眠时枕头过高或过低，或软硬不适，或睡觉姿势不良等因素导致的。少数是肩抗重物或突然扭转颈部导致的小关节错位。

治疗原则：舒筋活血，温经通落，理经整复。

治疗方法

1.艾灸：天柱、肩井、后溪、阿是穴等穴

2.针灸：风池、风府、天柱、天宗等穴

3.推拿：首先用拿捏法先放松整个肩颈部肌肉，接着用颈部拔伸法复位，最后沿着胸锁乳头肌纤维方向用擦法，直至透热为止。

温馨提示：复位后要保护好颈部，防止习惯性落枕。

不论是针灸还是艾灸都是要先推拿复位的。

总结：推拿在康复科的某些方面上效果明显。